一ミリ、一秒の努力？！

おはようございます。

今日も機嫌よく過ごせますように！


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   一歩前への努力で叶えられる目標！？

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（参考）


　オリンピックに出て金メダルを取る。

　そういう大きな目標は持たなくては
　なりません。

　けれどももう一つ
　日々の目標がいるんです。

　日々の目標とは、　
　一歩前への努力で叶えられる目標。

　そんな小さな目標にも、
　大きな目標と同じだけの価値がある

　という話を選手たちにしました。

　毎日毎日進化していくことが大事なんだ、

　一ミリの努力、
　一秒の努力の積み重ねが大事なんだ

　と繰り返し言って聞かせました。


   一ミリの努力、一秒の努力の積み重ね

             アーティスティックスイミング

            日本代表ヘッドコーチ　井村雅代
                               　　　　
  『１日１話、読めば心が熱くなる

     365人の生き方の教科書』 藤尾秀昭 監

　　  　　                        
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　「大きな目標」を掲げなさい

と言われたりします。

しかし、それだけを掲げても、

　なかなか進まず、いつまでも
　「掲げたまま」になっていたりする

ものです。

実際、目標達成のためには、

　日々「小さな努力」を積み重ねる

必要があるでしょう。


井村さんは、選手に

　「今の限界に対して、
　今日は一ミリ伸ばしなさい。

　そして、それを繰り返しなさい。
　その力を出しなさい」と言います。

　すると三カ月ちょっとで
　「十センチ伸びる」のだと。


「目標」というのは、たいてい

　「いまの自分まま」では達成できない

ものです。

したがって、「目標達成」とは、

　「その目標が達成できる自分」になる

ということでもあります。

真に注目すべきは

　「自分自身の進化」の方

のようです。

まずは、

　一歩前への努力で叶えられる目標

を設定してみましょうか。

　

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＜今日の「智＆慧」＞

　目標達成とは、
　「その目標が達成できる自分になる」
　ということである。

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　あなたにとって「一ミリの努力」とは

　何でしょうか？