昨日のジョグははじめきつくて…
あかん、帰る！と10mくらいで家に！
(そうとう？！)
それからしばらく
アメブロ見て〜
皆さんの頑張り見て〜
勿論、ランばかりでなくてね
癒やされて〜
からの、
ファイト〜
と、ジョグ！
10km目標を5km目標に変えて、
ゆっくりでいいからと
ランオフした方がいかった？！
それでもなんとか
なんで？
と思ってもわからん。
走りたい
なんかわからんけど、
走りたい。
膝、大丈夫か？！
そのうち、
アメブロの皆さんが次々に浮かんで〜
そしたら、
楽になってきた
支えられてます
ありがとうございます
で、7km超えて
坂あるじゃないか
困った時の坂頼み〜
なんやそれ？！
って5本やりきりました〜
10km超えてfinish
こんな日もあるんだ！
そして
お次は自転車🚲でスーパーへ。
向かっている途中、お目当てのパン屋さん！
営業中〜
自粛で土日営業だったのが、
水〜日営業に変わって！
やってる！
オシャレな店内〜
めっちゃ美味しそう〜
オシャレ女子が買いに来てた
いいお値段のパン達から
ゴマとおいものパン
しいたけのフォカッチャ
をチョイス〜
どちらも美味しい〜
おいものパンは想像してたよりも甘くなくて
雑穀感ありで美味しかった〜
フォカッチャも弾力あって良かったよ〜
今日はランオフ！
先週の木曜日からオフなかったからね。
今、発酵あんこの発酵中〜
小豆を炊いて、
米麹を混ぜて、
炊飯器へ。
10時間保温。
途中、かき混ぜ、
濡れ布巾を濡らし直す。
うまくいくかな？！
楽しみすぎるぅ〜〜