体重【52.5】kg
体脂肪率【24.5】%
ウォーキング歩数【20570】歩
歩いた距離：12.1km
消費カロリー：762kcal
明日、たくさん食べる予定なので、まぁ軽く歩いておくか・・・
と、思って出かけたのに。
今月は慣らしウォーキングにする予定なのに・・・。
2万歩ヽ(;´Д｀)ノ
や、悪いことじゃないんだけどさ、あんまり急に距離を歩くのはどうかな、っと
て、自分でわかってて歩いたんだけども。
歩いていると気分も体ものってきて、まだまだ歩ける！って思っちゃうのね。
ウォーキングハイ？
明日のために体力温存しようと思っていたのに、地味に疲れた・・・。
しかし、ブランクがあっても歩けるな、自分。
明日、楽しんできまーす。
明日、1泊で祖母の家に遊びに行ってきます。
毎月恒例。
祖母の家はかなりの大都会にあるのでウインドーショッピングが楽しみ。
実母も来るので、母の手料理を食べるのも楽しみー。
最近、ちょっと食べすぎなのは自分でもわかっているので、ちょっと気になるのだけど・・・。
んーー、明日の母の手料理に備えて、午後からちょっと歩いてくるか・・・・。
今日の計測は後ほど。
3月25日
体重〔53.3〕kg
体脂肪率〔24.6〕%
ウォーキング歩数〔0〕歩
体重【53.5】kg
体脂肪率【26.0】%
ウォーキング歩数【0】歩
今日は曇りのち雨。
もともと家でやらなくてはいけないことがあったから、外に出るつもりはなかったのでいいんだけど、
やっぱりまだまだ寒い北国。
関東は桜が咲いたのかしら？
ここは、桜なんて、まだまだ、まだまだ、まだまだだわ・・・・。
明日は晴れるみたい。
用事があるので自転車で出かける予定。
暖かいといいな～。
さっ、今週も頑張ろう！
体重【52.4】kg
体脂肪率【24.2】%
ウォーキング歩数【16889】歩
歩いた距離：9.6km
今日も暖かく、ウォーキング日和。
暖かいっつってもまだ10度いってないから・・・と厚着して出かけたら、汗ビッショリ。
しかも、今月は「ならしウォーキング」にしようと思っていたのに、思いもかけず1万5千歩超え。
そんなに歩いたつもりはなかったのだけど・・・
ま、いいんだけどさ
うーーん、スッキリ！
私はウォーキングが本当に性に合っていると思う。
歩きながら色々なことを考えたり、娘とお話したり。
冬の間はウォーキングが出来なかったので、辛かったなー
また、無理せず自分のペースで歩きたいと思います。
頑張るぞ！
3月19日
体重〔52.5〕kg
体脂肪率〔24.1〕%
ウォーキング歩数〔0〕歩
体重【53.4】kg
体脂肪率【25.1】%
ウォーキング歩数【10117】歩
今日は午前中、娘を自転車に乗せて市内の児童館へ。
市がやっている「親子遊び」に参加してきた。
これが、幼児相手だからといってあなどってはいけない。
保育士さんが指導してくれるのだけど、児童館のホールで飛んだり跳ねたり、音楽に合わせてとんぼの真似、ちょうちょ、お魚、お馬さんパカパカ・・・
子供たちはキャッキャキャッキャ嬉しそうだけど、親は5分もすりゃヘトヘトだ。
その後、児童館でお昼まで遊んで、スーパーで買い物して帰ってきたのだけど、自転車に乗っている間に寝てしまった娘、家に着いたら目がパッチリ冴えて、ご飯を食べたらまだまだ元気･元気
午後も暖かかったので家にいるのももったいないかも？と
久しぶりにウォーキング行って来ましたーーーーー！
娘を歩かせるか迷ったのだけど、とりあえず久しぶりにベビーカーを引っ張り出して乗せてみると娘も状況を思い出して「ああーーこれね！久しぶりに行くの？」って感じでベビーカーに乗った！
今日は久しぶりだったので1万歩で終了。
ウォーキング、やっぱりいい！！
明日はちょっと寒そうなので歩けないかもしれないけど・・・
また頑張るぞ！
体重【53.1】kg
体脂肪率【25.3】%
ウォーキング歩数【0】歩
北国もかなり暖かくなってきて、雪も融け、自転車に乗れるようになった。
長い時間・距離をウォーキングするにはまだちょっと寒いけど、近場なら自転車で行けるようになったのは本当にうれしい！
今日はCDレンタルに行ってきた。
途中、スーパーに寄ったりして帰りが18:00頃になってしまったのだけど、まだ明るくて。
日が長くなったことが、これがまたうれしい。
しかし、まだまだ寒いけどね。暖かくなったっつっても、最高気温6度とか8度とかだし(^o^;)
まだまだ厚手のジャンパー必須です。
よーし明日も頑張ろう。
3月16日
体重〔53.9〕kg
体脂肪率〔23.2〕%
ウォーキング歩数〔0〕歩
