体重【53.4】kg
体脂肪率【25.1】%
ウォーキング歩数【10117】歩
今日は午前中、娘を自転車に乗せて市内の児童館へ。
市がやっている「親子遊び」に参加してきた。
これが、幼児相手だからといってあなどってはいけない。
保育士さんが指導してくれるのだけど、児童館のホールで飛んだり跳ねたり、音楽に合わせてとんぼの真似、ちょうちょ、お魚、お馬さんパカパカ・・・
子供たちはキャッキャキャッキャ嬉しそうだけど、親は5分もすりゃヘトヘトだ。
その後、児童館でお昼まで遊んで、スーパーで買い物して帰ってきたのだけど、自転車に乗っている間に寝てしまった娘、家に着いたら目がパッチリ冴えて、ご飯を食べたらまだまだ元気･元気
午後も暖かかったので家にいるのももったいないかも？と
久しぶりにウォーキング行って来ましたーーーーー！
娘を歩かせるか迷ったのだけど、とりあえず久しぶりにベビーカーを引っ張り出して乗せてみると娘も状況を思い出して「ああーーこれね！久しぶりに行くの？」って感じでベビーカーに乗った！
今日は久しぶりだったので1万歩で終了。
ウォーキング、やっぱりいい！！
明日はちょっと寒そうなので歩けないかもしれないけど・・・
また頑張るぞ！