体重【53.5】kg
体脂肪率【25.7】%
ウォーキング歩数【0】歩
今日は1日中雨で、どこにも行かなかった。
この際、たまった家事を片付けよう･･･と思ったのだけど、案の定、娘がグズグズ。
雨降りで湿度も高め、そら子供も不快指数上がるわなー。
だーめだ、今日は。
何もかもあきらめて、1日中娘とおもちゃ遊びをしたりダラダラしました。
週末は焼肉など、結構食べたので体重増量間違いナシだろうなぁと思っていたのだけど、ステイ→
生理も終わったことだし、またコンスタントに減量出来るよう、頑張りたい。
1ヶ月間、53kg台から動きがなかったことをもっと反省しなくては・・・・。
あと3.5ｋｇなんだけどなぁ・・・・これがなかなか・・・。
明日からしばらく天気が良いようだ、またウォーキング頑張ろう。
頑張るぞー！！
朝食：カロリーメイト2本、にらともやしと豚肉の炒めもの少々、サバの塩焼き1切れ
昼食：どら焼き・カキ氷・トコロテン（何だこれ･･･）
夕食：ビール、生ハムサラダ