体重【52.9】kg
体脂肪率【24.0 】%
ウォーキング歩数【26588】歩
歩いた距離：15.7km
何か久しぶりに歩いた気がする。スッキリ！！
今日はいつものルートを行ったのだけど、途中で寄らなくてはいけない場所が結構あって歩数を稼いだ感じ。
結果、2万6千歩越え。ちょっと疲れたけど達成感。
いつも、晩酌の時カロリー・糖質オフ系の発泡酒を飲んでいたのだけど、箱買いしているのがなくなった。
これを期に、酒はよほどのことがない限り平日飲むのやめよう・・・寂しいけれど・・・。
発泡酒自体は特にカロリーも高くないし、バカ飲みしなければ悪くないと思うんだけど、ついついつまみと称してチマチマと食べてしまうので・・・。
うん、でも、週末は飲むよ（断言）
これからちょっとまた頑張ろうと思います。
明日も歩くぞー
朝食：あらびきウインナー3本、さばの塩焼き1切れ、レタス
昼食：ブルーベリースムージー
夕食：ブルーベリースムージー、切り干し大根煮、コンソメスープ
間食：ノーカロコーラ、1口チーズケーキ4個