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増毛作戦

50のオヤジの毛が復活! 正直うれしい!
オヤジだってカッコよくなりたい!
増毛を中心に、ダイエット・シェイプアップ・英語と何となくカッコ良いと思えるものを全てごちゃ混ぜにしたオヤジの変身作戦、その名も「増毛作戦」
その苦労の日々をつづる。

増毛作戦の装備その9は、

私の使用している内服系の薬剤の私の使用方法です。


以前、私の使っている、下記増毛薬剤を紹介しました。


フィンペシア1mg(プロペシアジェネリック)      ミノキシジルタブレット5mg


     



私の使用方法を話す前に、薬剤の一般的な注意点を。

前回アレルギーの話をちょっとしましたが、内服薬においても

確認はしっかりした方が良いと思います。


量は少なめから始めるのが、良いと思うので主成分の含有量が、

少ないものから始めるというのが原則ですが、お金の問題もありますし、

そういう商品がない場合もあります。


その場合にはピルカッターで、錠剤をカットして少ない量で使ってみる

しかないでしょう。

ただ、錠剤というのは、単純にカットすれば効き目も

半分になるというわけではありません。


最近の錠剤というのは、表面がコーティングされていたり、

表面と内部の硬さが違って、消化管の吸収させたい位置で、

ちょうど良く溶けるように設計されています。


なので、カッターでカットすると薬剤の効き方が変わってしまう可能性があります。


薬剤の反応に関しては十分に注意してください。


という事で、いくら薬の知識があるからと言って、海外の薬剤ですし、私も最初は

若干使うのが怖かったので、本当に少ない量から始めました。


当初は、ポラリスを朝晩、洗濯ブラシゴシゴシ法の後、マッサージをしながら

つけるという事をやっていたのですが、ある時期、出張が重なり、生活が

不規則になって、ポラリスをつけられない日が何日か続いたことがありました。


これはまずい!と思い、上記薬剤を飲み始めたのでした。


これで、ポラリスをつけることができなかった時でも、

血中濃度は維持されるはずです。


で、どのように服用しているかというと、実はプロテインを飲む時に一緒に飲んでいます。

私はこのブログの別のテーマでもある、ダイエットとシェイプアップを同時進行させており、朝の運動とプロテインを飲むことは、出張中以外はほぼ欠かしません。

ある報告によれば、トウガラシに含まれる「カプサイシン」と大豆に含まれる

「イソフラボン」には育毛効果があり、トウガラシに含まれる「カプサイシン」は

毛母細胞を増やしたり、成長期間を延ばすインスリン様成長因子を増やす働きの

あるカルシトニン遺伝子関連ペプチドを放出し、大豆に含まれる「イソフラボン」は

このカルシトニン遺伝子関連ペプチドを増やす働きがあるということが言われて

おり、プロテインは大豆ですので、イソフラボンの宝庫です。


最近は唐辛子系も食べ過ぎにならない程度に、積極的に取り入れるようにしています。


一石二鳥になると良いなと思い、とにかく続けています。


さて、その9か月目の結果ですが、どうです?また更に増えていると思いませんか?



増毛作戦-hikaku

本当に、赤ん坊の髪の毛の生え揃い方とペースが同じですが、確実に増えてきています。

さあ!今日もゴシゴシと筋トレ頑張ります!




昨日のバカ食いで、体重がまた少し戻ったと思いきや、なんと!

減ってるじゃないですか!!


63.6kg !


しかも、まだ昨日の分のウ○コ出てないし!


で、今日のメニューは

加圧基本トレーニング×1セット


腹筋50回×3セット


やりました!

東京の部屋にはじつは腹筋くん があるので、腹筋はどんどんイけちゃいます。


でも、たぷたぷとはまだまだ、お別れできないようです。得意げ





増毛作戦の装備その8は、

私の推奨している外用薬のポラリスの使用方法です。


          

ミノキシジル7%ローション(ポラリスNR-08)          ミノキシジル15%ローション(ポラリスNR-09)



今回から実際にどのように使っているのか、ご説明します。


薬剤の効能とアレルギーに関しては慎重になるべきと思っています。
元々私の使っている薬剤は血圧・循環器系の薬剤であることから、
ネット上にも薬剤の効能や副作用は詳しく書かれていますので、
よく読んで使用することが大切です。

少しでも心配があるのであれば、一度、殆ど薬のみを

処方してくれるような病院で受診して見るのも一考です。

私はコストパフォーマンスを上げるために、自己責任で実施していますので、
お金に余裕のある方は、AGA専門院に行かれたほうが良いと思います。


さて、最初のトライですが、

はやる気持ちを抑えて、アレルギーの検証をします。


2-3滴を頭につけて部分的に擦り込み、1時間くらい様子を見ます。

即効型のアレルギーであれば、10分もしないうちにアレルギーは現れます。

1時間で現れなければ、そのままにしておきます。

遅延型アレルギーというのもありますから、そのまま2-3日おいて、
擦り込んだ部分が腫れたり、ブツブツ何かができたということがなければ、
普通に使用法通りに使って構わないと思います。


っで、上記の確認が終わっていると仮定して、まずは洗髪です。


洗髪は3回行います。


最初からシャンプーではなく、石鹸(ボディシャンプー等)

をつけてまずは1回洗います。

髪をすすいだならば、今度は2回目に突入です。

もう1回石鹸をつけて、泡立ったならば、以前紹介した、洗濯ブラシ

用いてゴシゴシ頭皮を擦ります。慣れないうちは、力を入れすぎて、

本当に頭の皮をむいてしまうことがありますので、気をつけてください。


以前も書いたように、洗濯ブラシは切れ毛の原因になります。

そのような場合には巷に出ている、いわゆるシャンプーブラシ、

たとえば、マイナスイオン シャンプーブラシ(クレンジングブラシ) とか

爽快シャンプーブラシDX シルバー 、こんな感じのブラシをを使ってみても

良いと思います。

この場合は比較的力を入れてゴシゴシ擦ります。


そして、洗い流したら、次は3回目です。

もう一度石鹸を使って、1回目と同じように洗います。


洗い流して良くすすいだら、タオルで良く拭いて、

少し汗が引くのを待ちます。


その後、ポラリスを髪の薄い部分に

つけていきます。


若干、ヒリヒリしますが、つける際はよ~くマッサージをしながら、

頭皮の濡れた感じが無くなるまで、擦り込みます。


他に何か頭皮の血行が良くなるような養毛剤を併せて使っても、

良いと思います。


次回は、内服薬をどのように使っているか、説明しますね。



ここのところ、(すっぽかしもあったけど)食事にしろ、筋トレにしろ、

結構ストイックにやってた様な気がして、今日は自分へのご褒美として、

焼肉に行って来た。


ご褒美とは言っても、それなりに理由はあるんだけど。


炭水化物よりはたんぱく質と思って、殆ど肉ばっかりでした。

一寸失敗は食いすぎちゃったこと。


なので、帰ってきてすぐに今日のノルマをこなして、

もう一セットプラスしようかと。


でもこのたぷたぷはどうすれば?


筋肉がついたら自然に消費されるのだろうか?



今日の朝は、昨日また夜12:00近くに帰ってきたせいか、

2度寝をしてしまい、何もやらないまま出勤してしまった。


帰ってきてからも、懇親会でお酒が入って、何もやる気が起こらない。

とりあえず、体重計に乗ると...。


64.3kg


あれ?


ぜんぜん変わってないやん!


停滞期か?


やっぱり、腹の下半分にある、

このぷよぷよをどうにかしないと...。


仕事に没頭して、飢餓状態作ってしまうのが、

良くないのかな。


うーん。