今日と明日は東京でお仕事。
まあ、もともと東京なので、これを出張というのかどうか。
朝は名古屋からの移動の準備で一寸忙しい。
加圧基本トレーニング×1セット
腹筋50回×1セット
ブルワーカー×0.5セット
を、終わらせて、東京に移動。
胸の筋肉は少しできてきた気がするし、お腹の筋肉も上半分割れてきたのが、
一寸だけ分かるんですが、中は硬くても表面の脂肪は落ちておらず、
ぷよぷよなのが気になります。
東京には体重計があるので、どれくらいになっているか、一寸楽しみです。
昨日は、仕事が終わった後、ホテルのベッドに少し横になって、
「ラストマネー」を見ていたら、そのまま爆睡してしまいました。
しかも、通常なら、これくらいの時間に寝てしまうと、大体遅くとも、
3時くらいには目が覚めて、そこから仕事に入るのに、
今日は全く目が覚めなかった！
ちょっと疲れてるのかな？
やべ！
LANG-8もロゼッタストーンも夜のゴシゴシも、
あ～っ！全部すっぽかしだー！
ただ、昨日は朝出る前に
加圧基本トレーニング×0.5セット
は、やっていたので、まあ、一応継続です。
今日は
腹筋50回×1セット。
これからやって、仕事に行きます。
今日のメニューは、昨日と同じで、
ブルワーカートレーニング×１セット。
腹筋50回×２セット。
加圧基本トレーニング×１セット
午前中に終わらせました。
腹筋は、今日はちょいと筋肉痛で、2セット目の35回過ぎから
ちょっと苦しかった。
今日はこれから、大阪に移動です。
明日はブルワーカートレーニングできないから、
出る前にもう1セットやって行こうかな。
加圧ベルトは持っていきます。
ところで．．．
加圧トレーニングで毛が生えるかもしれない
って、知ってました？
加圧トレーニングは、腕と足のつけ根をベルトで絞めて運動をする
トレーニングです。毛細血管等に隅々まで血流を行き渡らせ、
筋肉の増強をはかるのですが、
本当の目的は、
成長ホルモンを大量に出させることです。
加圧トレーニングをすることによって、脳をだまして、成長ホルモンが
出るのを促すのだそうです。
そうすると．．．
人によっては、何故か毛が生えてきたなんてことも、
あったとかなかったとか。
いや～、これは加圧トレーニンググッズを売っていた、
店員さんが言ってたんですが。
・・・・でも、私の頭を見ながら言ってたな？(￣□￣；)
（売るためか．．．。）
いや～、昨日は暑かったですね！
もちろん今日の朝も、当然！ゴシゴシです。
先日、東京での仕事があって、東京に帰ったんですが、
実は東京に置いてあるブラシは、名古屋に置いてあるブラシよりもちょっと硬め。
ポラリス
でもすっかり石鹸で脂の抜けた頭皮にポラリス
本当に浸透感が違います。シャンプーで洗った時と比べると全然違います。
砂に水が浸み込んでいく感じとでもいうのでしょうか、
「う～ん！浸み込んでる！」
思わず、そんな一言が出ちゃいます。
薬の使用法に関しては、このブログに書かれていることは
あくまでも私自身が使用している方法を皆さんにお伝えしているのであり、
このとおりにやってくださいと言っているわけではありません。
人それぞれ、薬効の度合い、効き方には個体差がありますし、
それを勘案しながら処方するのはDr.の役目です。
私がもし、こうやって下さいと言ってしまうと医療法違反になりますので、
あくまでも私の使用方法の紹介です。
ご自身での使用は、自己責任という事を肝に銘じてください。
さて、一般的には先日ご紹介した、フィンペシア（プロペシアジェネリック）
前頭部、ミノキシジル（ポラリス
言われています。
基本的には、ミノキシジルは全般に効くという事も言われているのですが、
ミノキシジルタブレット
追いやられて、前頭部に集まってくるという事があるようです。
そこで、内服的に、フィンペシア（プロペシアジェネリック）
カバーし、発毛抑制物質を一毛打尽にするという訳ですね。
↑
誤変換されました。
一毛打尽？ → 一網打尽です。
縁起でもないです。
気を付けます。
昨日のメニューは
ブルワーカートレーニング×１セット。
腹筋50回×２セット。
加圧基本トレーニング×１セット
座って猫背で測った腹囲は84．5㎝
立って力を抜いた状態で測った腹囲は80㎝
体重は今日は測れません。
まあ1日じゃあ、そんなに変わるわけがない！
継続です！！
でも、昨日は仕事の関係もあって、朝から何も食べず、夕方にケーキとコーヒー。
夜中にバカ食いしてしまいました！
．．．反省！
