LINKAリンカIPL光脱毛器

埼玉に住んでいる時、職場のショッピングモール提携のクレジットカードを使っていました。

こちらにはそのショッピングモールがないのでほぼ放置。年会費永久無料、ポイントも永久不滅なんですが、クレジットカードを何枚も持ちたくないので解約することにしました。

解約する前にその永久不滅のポイントが4,500ポイントあったので、専用サイトで脱毛器とヘアアイロンと交換しました。

脱毛器に関しては買いたい！と思うほど必要とは思ってなかったけど、貰えたら嬉しいな♡と思ったので決めました。

この歳ですし、膝下を出すような洋服はほぼ着ないしいろんなところボーボーでもいいや。剃ればいいんだし、と思っていました。

でも、最近はプールに行くし、生えなくなるなら楽チンでいいですよねー？

ヘアアイロンはジム用。（まだ届いていない）

RakutenやAmazonでレビューも良かったですよ。

でも試すのちょっと怖い

岩盤浴

ベイサイドプレイスにある『みなと温泉　波葉の湯』へ岩盤浴してきました。

平日、女性は200円引き。

7つも岩盤浴の種類がありました。

薬熱房は90度のサウナなみ。

スイミングの後のお風呂でサウナには毎回入ってるけど、横になれるのはいいね。

岩塩房はアロマの香りで良かった。

ゲルマニウム房は、石の上なのがいいのか悪いのかイテテってなっちゃったけど。

午後から別の用事があったので、約２時間居て帰ってきました。

漫画とか読みながら休憩したり、岩盤浴入ったり4、5時間ゆっくりしたいな〜

筋トレ

はぁ〜　グラデーションが美しい

今日は、ジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。

形から入ろうとウェアは先週買いました。

こんなやつ。

Tシャツもユニクロで。

（Tシャツたくさんあるけど、ツアーTシャツばっかりなので💦）

今までスポーツクラブでスイミングはしても筋トレはしてこなかったので、マシンの使い方もよくわかりません。

SWAY似のトレーナーさんがいろいろ教えてくれました。マスクしてるので全体はわからないけど、ツーブロックのSWAYさんって感じで、来た瞬間ガッツポーズしたいくらいでしたよ。

体組成計での数値がほぼ全てヤバいんですが、体脂肪率が家で測るより2%も多くて、本気で頑張らないと！！と思いました。

トレーナーさんが褒めてくれるので「あと５回頑張りましょう」なーんて言われて、明日の筋肉痛も顧みず頑張っちゃいましたよね(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ

これから、スイミングだけじゃなく筋トレも続けたいと思います。

モーニング

朝イチ、billsでパンケーキ。

お家からすぐなんですよ。

もちろん他にお客さんはいません。

パンケーキパンケーキともてはやされた時期には

全然食べたいと思わなかったけど、近くにお店が

あったら「行っとくか」と思いまして…

夫とシェアしましたが、お腹いっぱいになりました。

私ら夫婦には、朝ラーメンの方が良いみたいです。

成長が早い

あれから約２週間で

根っこが出るまでが長かったけど

それからはグングン成長するのね。

毎日楽しみ♡

昨晩は風がすごくて、私の部屋の窓がコツンコツン（何かが当たってる感じはない）いってたし、換気扇はポン！って鳴るんですよね。

風が強い日は、何故か毎回なります。

風がビューッのタイミングでポンッだかポコンだか鳴るんです。

なんですかね？御存知の方がいらっしゃったら是非教えて頂きたいです。

来週は、初めてのパーソナルトレーニングを受けてきます。筋トレは嫌いなんですが、歳取ると足腰弱くなるので筋力つけておかないと。

アボカドちゃんみたいに、目に見える効果があるといいな〜