筋トレ

はぁ〜　グラデーションが美しい

今日は、ジムでパーソナルトレーニングを受けてきました。

形から入ろうとウェアは先週買いました。

こんなやつ。

Tシャツもユニクロで。

（Tシャツたくさんあるけど、ツアーTシャツばっかりなので💦）

今までスポーツクラブでスイミングはしても筋トレはしてこなかったので、マシンの使い方もよくわかりません。

SWAY似のトレーナーさんがいろいろ教えてくれました。マスクしてるので全体はわからないけど、ツーブロックのSWAYさんって感じで、来た瞬間ガッツポーズしたいくらいでしたよ。

体組成計での数値がほぼ全てヤバいんですが、体脂肪率が家で測るより2%も多くて、本気で頑張らないと！！と思いました。

トレーナーさんが褒めてくれるので「あと５回頑張りましょう」なーんて言われて、明日の筋肉痛も顧みず頑張っちゃいましたよね(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ

これから、スイミングだけじゃなく筋トレも続けたいと思います。