今日はジャイロトニック®️の集中クラスをおこないました。3時間ちょっとと長いクラスレッスンですが、しっかり足の踏みと足の付け根の開きについてじっくりやりました。
いつものセッションと違い、じっくり体感しながら、すすめていくので、時間もあっという間にたちました。
そして、レッスンのおわりには、足の押しがつよくなったので、動きも大きく、上半身のちからがぬけ、ご本人も動きやすくなっていました。
集中的に自分の体の変化を感じることは大切です。成長した自分を感じでいただけますよ。
次回は5/4の11時〜14時半です。ご興味ある方はお問い合わせください。
お問い合わせ
ジャイロトニック®️神戸三宮 もりまで
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