調味料を
変えると
人生が
かわる
人生が
変わる✨
無添加調味料で免疫力up
心と身体が満たされる魔法の発酵調味料教室講師
千咲です。
☆
2023年8月まで
結構長い間
「ポジティブ変換の何が悪いのか？」
が、分かってなくて
気持が切り換えられて
明るい気持ちになるし
ドヨンとした
波動の低い状態でいる時間も
短くなるし
良いことだらけじゃん！
って思っていた。
そして、
ポジティブ変換が
上手過ぎたのもいけなかった
（自画自賛をはさむ（笑））
・
・
・
他の人がどういっているのかは
知らないんだけれど
（知らないんかーい（笑））
私の中で出した答えは
私みたいに
自分が嫌だと思う感情
（私の場合は、悲しいとか怒り、焦り）
を瞬時に見なかったことにして
蓋をして
ポジティブな事に置き換える
と、
行き場のなくなった感情が
身体の中に溜まる。
それをずっと溜め込んでいると
重たくなってくる
重いくらいだったらまだ良いんだけれど
それが、急激に噴出したりするんだよー。
自分の感情を見てあげてないんだから
自分も悲しんだり、怒ったりしてくる
それも見てあげられないで
気付かないで
放っておくと
身体に不調が現れたりする。
それでも気づけないと
外側からも嫌な現実が落とされたりする。
・
・
・
こういう事が分かってきて
私がした事は、
ポジティブ変換しないで
自分の感情を
ただ、ただ、感じてあげる。
不快でも
感じてみる。
最初はクセでまた蓋をしようとするんだけれど
それは、それでも良くて
気付いた時に
チャント感じてあげる。
・
・
・
長年溜め込んでいた
感情を
また感じ直したり
掘って行ったりは
とても大変なんだけれど
それをしなくても
今、出てきた感情と
ただただ向き合うだけでも
溜まっているものが
少しずつ溶解している気がする。
自分が安心しているのが分かる。
喜ぶ
までは行かないんだけれど
ちゃんと見てもらえている
という、安心感が生まれているのが分かる。
そして、
感情の波が穏やかになってきたよ。
安心感の中にいる時間が、圧倒的に増えた。
私が苦手な
悲しい気持ちや
焦りや
怒りを
ただ、ただ、
感じてあげるだけ。
・
・
・
あなたの苦手な感情はなんですか？
・
・
・
📸全然悲しんでない写真を載せる（笑）
☆
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