Aloha
香川県高松市を中心に活動中
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha〜heart of yoga〜のmichiruです。
27日日曜 一成院本堂にてヨガ（7名限定です）
12月18日 あるくらぶウォーキング&ヨガ屋島一周
12月10日土曜 Mahalohaクリスマス🎄忘年会❤️❤️
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11月スケジュール
毎週火曜 毎週金曜 20時〜（29日は月ヨガ）
土日 朝レッスン 5.13.19.27朝10時〜
レッスン内容はこちら
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ハタヨガ
8日 火曜20時〜
13日 日曜10時〜
18日金曜 20時〜
ヨガの基本的なポーズをベースにその日の気候、季節や参加者などに合わせたレッスンを組み合わせます。どんな内容になるかは、その日のお楽しみ♡
皆さんの体調なども合わせて聞かせて頂けると嬉しいです♪
初心者の方もぜひ。
エナジーヨガ
1日火曜20時〜
4日金曜20時〜
15日火曜 20時〜
22日火曜 20時〜
こちらの新しいレッスンでは、今までにあった「Beauty up！ヨガ」のカラダのラインを整えてくれ、姿勢を整えヨギーボディを目指すレッスンと
以前あった「心とカラダをリンク」レッスンのいいとこ取りの内容となっています♪
冷え性改善、ダイエット中もオススメ！
楽しく身体を動かしていきましょう
中級レベルです。
初心者でも参加可能です
ヨガを定期的に行っている方に特にオススメです
リラクゼーションヨガ
5日土曜 10時〜
19日土曜 10時〜
25日金曜20時〜
27日日曜10時〜
初心者のかた、とにかく身体も心も疲れちゃってるんだよ〜というかたに特にオススメです。
簡単なポーズを一つ一つ丁寧に。
ゆったりゆるゆるほぐしていきましょう！
月ヨガ
2日 19時半〜21時
14日 19時半〜21時
29日 19時半〜21時
初めてのかたでもご参加頂けます。
月にちなんだポーズ、たくさんやってみましょう！
ホルモンバランスを整えてくれるポーズもたくさん行い、月の満ち欠けを意識した内容です。
最近こちらは比較的空いてます！
たくさんの方のご参加お待ちしています～(﹡ˆᴗˆ﹡)
11月も、心身ともにヨガで健やかな毎日を
