今日は初参加の親子さんで、
グループレッスンに来てくれました
Yさん、akaneさん、ガチャピンさん、今日はありがとうございました
とっても仲のいい親子で、ところどころ笑顔もこぼれつつ、それでも真剣に参加してくれました
最後のポーズもばっちり決めてくれました
アンケートの内容を一部紹介します
１．あなたの大好きな人に、今回のヨガクラスの感想を一言で伝えるとしたら？
リラックスできました。(Yさん)
リラックス(akaneさん)
猫背が治った気がする(ガチャピンさん)
２．全体を通してのご感想・メッセージ・ご意見などがありましたら、お願いします。
家でもやってみようと思いました。(Yさん)
習慣として、してみたいです。全身に効きそうです！(akaneさん)
日ごろ、鼻で呼吸するというくせがなかったけど、これから、できそうな気がする。
姿勢もよくなったと思う。(ガチャピンさん)
ガチャピンさん、
鼻呼吸は色々な効果をもたらしてくれるんですよね
鼻呼吸を日ごろからできるようになると、ウィルスなどの体内への侵入を防ぐこともできます
また、ゆっくりと酸素が体の中に入ってくることで、体内温度の変化を避けることもできます。
そのほかにもさまざまな効果があります
余談ですが…アメリカでは、約９０００人の人が口呼吸が原因でいびきに悩まされている。
という話もあるようです
個人的には、リラックス効果をとてももたらしてくれると感じます
私はyogaを始めてから風邪を本当にひかなくなりました
ぜひ日ごろからすこしずつ意識してみてくださいね
グループレッスン
初回
1人 1000円
2回目以降
3人 4200円
4～6人 6000円
となります
リラックスできる間柄の親子や、
友達などと楽しく体をほぐしたいグループのかたには、
とてもお得な内容になっています
1週間前までの予約で、グループごとに内容を組み立てることもできます。
(ヒップアップ重視、運動不足解消yoga、リラックスyogaなど)
＊一週間以内の予約は、
今まで当クラスで行った内容のなかから、
ランダムに内容を決めさせていただくことになります。
お問い合わせはこちらから
クラス開催場所はこちらを参考にしてください
開催場所ベビールームぴょんぴょんホームページ
来月からは、平日お昼での開催も予定しています
１階で子供を預けての参加もしていただけるよう、検討中です
また詳しくはブログにて報告させていただきます
明日もHappyでい
過ごしましょう
Mahalo
Facebookページも宣伝
