こんばんは^ ^
皆さんお元気ですか？
エクササイズをして、少し踊り、今ウォーキング中です。
皆さんも何か少し一緒にやりませんか^ ^？
これからご飯の準備でしょうか？
爪先立ちになってみるとか！
めっちゃ良い姿勢でお料理とか
お腹減っこますとか！
ご飯できるまで歩きに行くとか。
ストレッチポールに乗ってみるとか！
私は最近毎日朝と寝る前に乗ってますよ^ ^
でも！
元気なら丸儲け！
少しでも体調悪い場合は沢山寝てくださいね。
眠れたらいいのですが。
元気に過ごせますように。