付箋に言葉を書いてテーマ分け！

こんにちは

最近は

伝えたい言葉

毎日書き出してテーマごと分けてます！！！

頭の中が整理されたり、

こんがらがったり、

考えが変わったり！

やっぱり書き出す作業は凄い発見があります！

皆さんも今向き合っていること！

ファイトです！

#書き出す作業 

#伝えたいこと 

#誰を助けたいのか

#相手を知る 

#何を求めているのか

さて！

ウォーキングとトレーニングします！

みなさんも

少しでも身体動かして下さいね！

首を回して

スクワットして

少しジャンプして

身体を右と左に大きく回しましょうか