おはようございます。
免疫系が機能することで私たちの体はいろいろな敵から守られているのですが、偏った食生活や過度のストレス、老化によってこれらの免疫系は低下します。最近の日本人は、バラスの欠いた食生活に変化してきています。
また農作物は農薬の害が心配されますし、化学肥料に頼りすぎることで土壌は劣化し、そこで栽培される食物はビタミンやミネラルなどの成分が以前よりかなり少なくなってきています。
つまり米、塩、砂糖など極端なまでに精白されている食品は豊富に含まれている成分をわざわざ捨てているのです。
私たちがいつも食べている食品が以前のものほど免疫力を高めてくれるものではないということになります。
栄養補助食品をうまくとりいれて、体のバランスをよくしていくことが大切になります。
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