おはようございます。
毎日暑いですね。この暑さも人は順応しながら鍛えられていく力が生まれてきます。
免疫力を増強するには、
個の順化能力いわば適応力を育てることがまず重要になります。人間は意志の力で慣れを作り出していける生き物です。苦しいハードルを越える力が自己の精神を鍛え、これが免疫力をともに高めることにつながり、自信を持つということも大切で、それによってマクロファージやNK細胞が増えて免疫力が向上していきます。
栄養の面ではβーカロチンは細胞のガン化、老化を抑制してくれますし、ビタミンCやE、B群などは免疫機能を強化することも証明されています。
寒い冬が来る前に免疫力をあげていきましょう！
＃カイロプラクティック
＃カイロプラクティックプラス
＃毎日しあわせ
＃カイロプラクティックを学ぼう
＃zenkenkai
＃健康