おはようございます。
みなさん朝ごはんたべてますか？
戦後復興から物質的には劇的に豊かになったが、質的に貧しくなったものが野菜の栄養価です。
1950年のとき2015年では
ニンジン ビタミンA 4455nｇ→720ｎg
ほうれん草ビタミンc 150mg→35mg
鉄 13mg→2mg
セロリ ビタミンB1 0.8mg→0.03mg
アスパラガスB2 0.3mg→0.15mg
カボチャ カルシウム44mg→20mg
＊数値は食品100gあたりの栄養価
毎日栄養に気をつけて食事していても野菜の栄養価がさがっていれば体に十分な栄養が補給されていないことになります。
カイロプラクターは骨格を整えるだけでなく生活習慣の改善もしっかりアドバイスさせていただきます。
またカイロプラクティックの勉強をすることによってより自分の体の管理もすることが出来ます。詳しくはお問い合わせください。お待ちしております。
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