「なんか最近、肩こりや腰痛がひどくなったなぁ。」
「背中や首が張ってるみたい。」「肩甲骨の辺りが痛くって。」
「運動してないのに、お尻や太股が痛くてパンパン！」
「なんだか疲れやすいわ・・・・・」なんてことはありませんか？
もしかすると、骨や筋肉の歪みが原因かもしれませんよ。
まずは、全身が映る鏡の前に立って、ボディラインのチェックをしてみましょう。
正面を向いて、軽く「きょうつけ！」
顔＝顔はまっすぐですか。フェイスラインが左右で違ってませんか？
肩＝肩の高さは左右同じですか。どちらかの肩が上がっていたり、下がってたりしてませんか？
腰＝腰骨の位置・高さは左右で違っていませんか？ スカートやズボンのセンターの縫い目が左右どちらかに偏っていませんか？
膝＝膝の位置は左右同じですか？ 膝小僧がちゃんと正面を向いていますか？
脚＝脚の太さが左右で大きく違いませんか？ 片方の足に体重をかけて立っていませんか？
つぎに、全身を９０度回して！
顔＝横向きで、耳たぶ・肩の中心部分・股関節の中心部分、外くるぶしの４か所を結ぶ線が、ほぼ一直線になっていますか？
腕＝腕の位置は体の真中にありますか？チョット前だったり、後ろだったりしていませんか？ 下に伸ばした腕は床に垂直になっていますか？
さあ、如何でしたか？
