坐骨神経痛の典型的な症状は、「お尻のコリ」ですね。

その、原因の一つは「①神経の圧迫」によるもの。もうひとつは「②骨盤の歪み」ですね。


骨盤の歪み・・・・・⇒「生活習慣によるアンバランスな姿勢が続く事で、骨盤の仙腸関節が歪むことをいいます。」


骨盤の歪みも、坐骨神経痛を引き起こす要因の一つです。

(骨盤の歪みは身体全体の歪みに繋がり、そしてまた、神経根を圧迫・刺激し、痛みを伴います。)


※骨盤の歪みを矯正すれば、お尻のコリを緩和させることもできるわけです


また、お尻のコリを改善させる方法で、骨盤矯正と合わせて「温熱療法」もおすすめです。

(温熱療法=身体を外から温めることで筋肉の緊張をほぐし、体調の改善をもたらします。

温熱療法で患部が温まれば、その部位の緊張が解け、痛みも随分緩和されます。)



しかし、お尻や腰部分、下肢部に炎症が起きている場合は、温熱療法は出来ません。

温熱療法をすると、今まで以上に痛み・ツッパリ感が酷くなります。

まずは、炎症を抑えてから、施術に取りかかります。


(お尻のコリは、稀ですが「足の血管が詰まる・子宮がん・前立腺がん」といった場合もあるので、まずは専門医でキチンと診てもらいましょう。)


・そして、坐骨神経痛とわかったなら、次はカイロプラクティックや整体院のように施術法が明確な所がベストです。

なぜなら、その道のプロであり、様々な病気を診ているわけではなく、身体のバランスのみを重要視した施術者だからです。

事実、坐骨神経痛や骨盤矯正は、カイロプラクティック・整体院が礎を築いたといっても過言ではありません。

症状や痛み、病によってそれぞれ専門(得手・不得手)があり、これからは、それら(治療院)を使い分けることが重要です。


生活習慣対策・骨盤~カイロプラクター  こうてんDES-こうてん





ドラムは座ったままで、手足を巧みに使い、長時間激しくスティックで連打するので、腰に負担が多くかかる為、腰痛になる確率も高いと思われます。

ひょんなことから、アマチュアドラマーのAさんに、お話を聞く機会がありました。



Aさんは、仲間のバンドとツアー中に、腰に違和感を感じました。その夜から痛くて眠れない日々を経験しました。「このままでは、ドラムを叩けなくなる!?」

それ以来、整体やツボ、ストレッチなどに興味を持つようになり、勉強して、自分で自分をケア出来るようになったそうです。現在はストレッチで予防しているので、何ともないそうです。

A氏:「意外と多いのは実は”腰筋痛”という筋肉のコリだね。腰の筋肉は相当用心して疑っていても、気がつきにくい。筋違いのようになると”ギックリ腰”ということだね。」


A氏:「ドラムのセッティングの仕方によっては、腰骨が常に前傾するようになってしまう。

おまけに乗ってくるとヘッドバンキング!」

「これでは腰の筋肉が常に引っ張られ、ますます緊張して腫れてくるよ。」

「そうすると、なんかのはずみで、<ビキっ!!>といって次の日から立てなくなる。」

「こういうことを繰り返すと、筋肉は常に腫れて硬くなる。神経を圧迫しだす。足がしびれてくる。」


A氏:「首筋から腕にかけても同じことが言える。」「腕に軽い腫れ感などが起こるようになる。」

「軽いうちならストレッチで治るし、予防もできるよ。」



生活習慣対策・骨盤~カイロプラクター  こうてんDES-ドラマー  

 注)内容と写真の人物とは関係がありません。



A氏:「正しいセッティングというか、ドラマーでも正しい姿勢が大事なんだよ。」

「スネアの位置や椅子の高さとかね。」「極端な猫背状態での長時間リハーサルは、腰に拷問そのものだ。」

「良い姿勢は、結局疲れにくいのは確かだし、末長くドラムを楽しめるわけさ。」


※人体はある意味では機械で、例えば背骨のS字の生理的湾曲は人間が立って歩く時の重量を支えるのに最適になるように設計されている

このことに例外はないし、それを無視した姿勢、動作には必ずそれによる不具合が起こる


さすがAさん、詳しいですねぇ!


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          ジャズスト(高槻城跡公園 市民グラウンド野球場)
           生活習慣対策・骨盤~カイロプラクター  こうてんDES-高会場13   


 ①今年のGWは少し肌寒かったですが、好天気に恵まれ、毎年恒例の「高槻ジャズストリート」と「茨木音楽祭」を、4日・5日と施術の合間を縫って、楽しむことができました

毎年パワーアップする高槻の大イベント。今年は、50会場・600組超のミュージシャンがやってきた。

街中がジャズで染み込む。

しかもボランティアで、全てが無料!

観客も、老若男女。特に家族連れが増えてきました。



   ジャズスト(野見神社 能舞台)           

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  ジャズスト(阪急高槻市駅 高架下)                                    生活習慣対策・骨盤~カイロプラクター  こうてんDES-高駅13





②ジャズストに比べると後発で、規模も小さく、コンテンツに曖昧さがあるが、

 徐々に力をつけてきています。

今年は、プロ・アマ90組。屋外6会場、屋内13会場にスケールアップ。

開催日が1日だけだったのが残念です。

個人的な希望として、町おこしの為に総持寺まで延長してきてほしいね。


     茨音(にぎわい亭ステージ)               

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    茨音(中央公園 南グラウンド)

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               茨音(中央公園 北グラウンド)
           生活習慣対策・骨盤~カイロプラクター  こうてんDES-茨13