【ウーマンドリームアワード2019 投票は本日23時59分まで！】
5/26開催おうえんフェス2019 渋谷ヒカリエでの「一歩踏み出したい女性をおうえん」する企画、ウーマンドリームアワード2019❗❗
その決勝に進む為のネット投票の〆切が、いよいよ今夜23時59分迄です。
誰でも１名だけ投票できますのでぜひとも投票よろしくお願いいたします。
投票はこちらからよろしくお願いいたします。
毎日ブログを書く会に参加してから10日たちました。継続するって難しい。毎日ブログを書き続けている人を尊敬します、本当に。
毎日顔を洗う、歯を磨く、お風呂に入る、などなどのルーティーンは当たり前に生活しているのにね。
毎日秀トレ。これもまた難しい。
健康の為、姿勢をよくする為、身体中の痛みを取る為、色々なストレッチや簡単な運動を教えていただき、時間にするとそんなに多くないのだけれど、出来る時間にやろうと思うのがよくないのかな。時間は作らないと流れていってしまうものですね。
そんな中、続いているのが
＊足指じゃんけん
＊太もものストレッチ
扁平足な私の足の裏に、土踏まずを出現させたいのです！
秀トレって何？という方は、
イケメントレーナー、ボディクリエイター、ウォーキングインストラクター、加圧トレーナーの秀島聖さんのブログをご覧ください。
今日も読んでくださってありがとうございます😊
おやすみなさい💤
手を見せていただいた男性のお客様、とても繊細なとても優しい方だとわかりました。
そのままお伝えすると、そういう事は言われたくない、私はそんな弱い人間ではない、と。
繊細＝傷つきやすい、優しい＝弱い、そんなイメージがあるからでしょうか。
本来持って生まれた自分の資質が嫌だとおっしゃる方は、実は多いです。
本来の自分の資質を認めた上で、そうでない自分を作っていくのもありだとは思いますが。
繊細な方だからこそ、色々な経験をしてきたからこそ人の痛みがわかるし、口で優しい言葉を言えるだけでなく、本当に優しい人は強い人なんじゃないかなと思います。自分の事でいっぱいいっぱいの時には人に優しくできないものね。
それでも、優しい人だと思われたくない、強がっていたい、そんな時は、そういう自分を頑張ってください。
弱音を言える相手、素の自分を出せる相手には本音を言って心を休めることを忘れずにね♪
年齢を重ねるごとに、健康の大切さをしみじみ実感します。
宮古島のビデンスピローサのお茶です。
出来ることならお薬を使わずに、身体の自然治癒力で治したい所ですが、休みたくても休めない、とか、持病があってやめられない薬があるとか、薬を使わない健康法は取り入れることができないんですよね😅
でも、少しずつ、お薬を減らしていけたらいいな♪
そんな気持ちで飲み始めたのがこちら
磯部恵美さんのブログで知ったのですが、花粉症がこんなにメジャー？になる以前から花粉やハウスダストのアレルギーで慢性鼻炎の症状のある私、お茶で体質改善ができるなら、と始めてみたのです。
これから暑くなってエアコンを使うようになると、もれなく現れる脚のむくみにも効果がありそう
知れば知るほど、このビデンスピローサ、とても優秀みたいです。
お茶なので、速効性はないかもしれませんが、良い方向に体質改善出来たらまたご報告しますね
先週の雷⚡️と雨☂️には驚きましたね！
友達から雹の写メが送られてきて、更にびっくり‼️
とはいえ、GW辺りから日差しも強くなり、暑いと思う日も増えてきたので、掛け布団カバーを冬仕様→春夏仕様に変えました
ちょっと気が早かったかな？
前の暖かな布団が懐かしい・・・
そんな時にピッタリなのが猫さま🐈
ほどよい温もりが心も身体も暖めてくれます
眠い時の猫さまの体温って暖かい〜😆
幸せ