あなたらしく目覚めるために
深い眠りで脳と心を癒し、
本当の自分に戻るヒントを届けます🕊️
GW最終日、友達と精進湖へ登山に行ってきました
これで富士五湖制覇
人工物のない自然の中に5時間
登り始めは小雨が降っていて
真っ白で何も見えない景色でした
精進山あたりで雨が止んで
少しずつ視界が開けてきました
歩きながら大きな声で話して、笑って
それだけで気持ちがゆるんで
熊よけにもなるし、一石五鳥くらい（笑）
とても気持ちいい時間です🌿
一緒に行った友達が
山梨100名山を2026年までに登ると決めていて
気づけばあと11山
7月には終わるそうなんです
もともとは
「そのうち登るだろう」と思っていたけど
全然減っていないことに気づいて
「いつまでにやるか」を決めたと
思っているだけだと
1ヶ月、2ヶ月はあっという間に過ぎていく
私も最近の先送りが
おからのケーキを作ろうと思って
おから粉を買ってから2ヶ月（笑）
息子たちに手作りのお菓子を
作ろうと思ってからはもう1年
これって
意志が弱いわけじゃなくて
頭の中にあるだけでは
脳は“やること”として認識していない状態
だからどんどん後回しになる。
「いつまでに何をやるか」を決めることは
無意識にあるものを、見える形にすること
思考の中にあるだけでは
行動にはつながらないから
書いて、見えるようにしてはじめて動き出す
たとえば小さなことでも
頭で覚えておこうとすると
ほとんどがスルーされる
でもカレンダーに書く
目に入る場所に置く
それだけで自然と行動に移せるようになる
何を大切にして
どう過ごしたいか
それを再認識した日でした
2026年を振り返ったとき
「ああ、よかったな」って思えるような
豊かな一年になっていたらいいなと思います。
今日も良い一日を🌈
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