あなたらしく目覚めるために
深い眠りで脳と心を癒し、
本当の自分に戻るヒントを届けます🕊️
この後ろ姿が、お義母さんの最後の写真に
なりました。
介護って、正直しんどい
時間も体力も使うし
子育てや家事、仕事との両立もある
将来のことも考えてしまう
でもね、そのしんどさが苦しさに
変わってたら…
もしかしたら介護そのものではなく
「私がやらなきゃ。」
「親なんだから。」
「私しかいない。」
そんな無意識の思い込みが
自分を苦しめているのかもしれません。
もし今、苦しかったら
一度「何が苦しいんだろう？」って
書き出してみてください。
時間がない
体力がもたない
兄弟が協力してくれない
仕事との両立
将来への不安
書き出してみると
「全部背負おうとしてたんだ。」
そんなことに気づく人も少なくありません。
そして私も振り返ると
介護、思春期の子ども、そして更年期の年代
更年期の不調はなかったけど
今思えば人生の転換期が全部重なっていました
毎日があっという間に過ぎる中
実は少し前に、義母が亡くなりました
一か月入院して、元気に退院できて
「よかったね！」
なんて話していた翌日のことでした。
気づけば少しづつ増えていった介護用品
親が少しづつ弱っていく姿を見ることって
頭ではわかっていても
心では受け入れられないことがあるそうです。
だからイライラしたり
きつく言ってしまったり
あとになって
「もっと優しくできたかな。」
って思うこともあります。
でも、それは冷たいからじゃなくて
それだけ大切な存在だからなんだなって。
夫は毎日のように病院へ
お見舞いに行ってました
大変そうだなと思っていた私は
「毎日行かなくてもいいんじゃない？」
なんて言うこともありました。
でもある時、夫は膝を痛めて歩けなくなったんです
その姿を見て
「本当は毎日行くのがつらかったんだな。」
そう感じました。
無意識って、本当に正直
嘘つけないんです
そんな心の声に気づけないとき
身体が代わりに教えてくれることがあります。
そして今、私の親は90歳の母だけに
なりました。
以前の私は、「親の面倒は私が見るもの。」
そう思っていました。
だから福岡に住む母とも
離れていても一人にしないように
寂しくないように
そんな気持ちで
できるだけ連絡を取るようにしていました。
義母の介護でも
思うように協力してくれない義姉に
イライラした時期もありました。
「どうして私たちだけなんだろう。」
そんな気持ちになることもありました。
でも今振り返ると、私自身が無意識に
「私がやるもの。」
「私がやらなければ。」
そう背負っていたんです。
そこに気づいた時、心が軽くなりました。
先日、母から
「あなたのところに行きたい。」
と弱音を聞きました。
以前の私なら
「私が何とかしなきゃ。」
そう考えていたと思います。
でも今は
「寂しいんだね。」
そう気持ちに寄り添いながら
「私は私にできることをしよう。」
そう思えるようになりました。
もし今、介護で苦しんでいたら
あなたは十分頑張ってる
だから、一人で抱え込まないで
頼れる人には頼って
自分の時間を大切にして下さい！
自分を大切にすることは
決してわがままではありません。
介護をするあなたにも
あなた自身の人生があります。
私は、お義母さんと過ごした時間の中で
迷ったり、悩んだり
時には罪悪感を抱えたりもしました。
でも、その時間があったからこそ
「自分を大切にすること」の意味を
教えてもらったように思います。
お義母さん、ありがとう♡
もし介護が苦しいと感じていたら
その苦しさの奥にある「思い込み」を
一緒に見つけてみませんか。
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