2010年8月22日

■166.8㎝
■52.4㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 春雨シチュー
夜食 白菜炒めもの、サバ、納豆

■運動
深部筋トレ
ランニング 35分



体重増加の原因…昨日食べ過ぎたぁ

から今日はカロリー控えめですごしたよ

ってかうちの食事ペースを崩してくる人は嫌いだっ
バランス考え過ぎて外食時にも気使ってしまってるからねかえって食事が楽しくないのはやばいよっ


ランニング、筋トレ怠らずにしてたら来週には元に戻ってるっ大丈夫大丈夫

2010年8月19日

■166.8㎝
■51.9㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 食パン、バナナ
昼食 お弁当(白ご飯、卵焼き、昆布巻き、ミックスサラダ、明太フライ)
夜食 冷しゃぶ、納豆、ちくわ

■運動
ストレッチ
筋トレ


今日購入したもの
★パック40枚入り
★一枚入りパック ハーブの匂いとバラの匂い
★ニベアのホワイトニングボディジェル

海でやけたからケア
早く白くなりますように…

2010年8月15日

■166.8㎝
■51.6㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食　菓子パン、バナナ、オレンジ
昼食　素麺
夜食 豚炒めもの、コロッケ、きゅうりとタコの酢の物、コンソメスープ
■運動

ランニング 45分

今日もMINMIのアルバムをお供にrun







前にLOFTで買ったボディミルクその名も『コイワナボディミルク』








良い匂いのボディミルクを探しててピンッときたのがこのボディミルク

ラブスウィートフラワーの香り

って書いてある



何とわかりにくい名前…笑



私が感じたのはローズに甘いキャンディの匂いを足したような感じ



でもね…



ネットで『コイワナ』って検索してみたらネット販売もしててそこの説明読んでたら面白いこと書かれてた



★男女支持率100%

★脂肪燃焼

★胸には決して塗らないで下さい



ってな感じで



確かに私の好きな匂いやけど人によって好き嫌い分かれそうな匂いやねんけど…



毎日全身に塗ってマッサージしてるけど脂肪燃焼されてる様な気はしないね



胸には塗らないでって…塗ってマッサージしな気が済まない私は恐る恐る塗ってるけど変わりがない



要はネットのことは当てにしたらダメやってことやね

でも本間好きな匂いぃ

昨日八木町花火大会の為に浴衣きたよ白バージョン



自分で着付けしてみたけど汚くなってしまったよ





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気分がガタ落ち
誰か助けて。。
あの人にメール送らんで正解?!。。
本間にもう無理なんかもしれん
誰も信じたくないよ。。
怖いよ。
次傷付けられたらおかしくなりそう。。


でも会いたいって思ってしまう。