2010年9月26日

■166.8㎝
■52.0㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、ヨーグルト、菓子パン
昼食 お寿司
夜食 お魚煮付け、おくら、味噌汁

■運動
ストレッチ
ランニング 45分

街中ランニング始めて一時間走れるかなぁって思ってたけど凸凹道に結構やられてるかも
後少し伸ばす努力をしよぉ

秋、冬と乗り越える為のハンドクリーム

香港に行ったときにみつけてきました

やっぱり甘い匂いに惹かれるぅ

これで約500円位

安いんかなっでも理想の匂いを見つけて幸せやぁ

2010年9月23日

■166.8㎝
■51.7㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パ
昼食 週替わりランチ
夜食 サンマ、炊き込みご飯、味噌汁、カボチャの煮物

■運動
ストレッチ

イライラしながら過ごしてしまった
女の子の日前やからかな
smilesmile