2010年10月11日

■166.8㎝
■51.2㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 BBQ
夜食 味噌汁、豚肉

■運動
ランニング 50分
ストレッチ



バーベキュー行ってきたよん


ちっちゃい子と一緒に遊んだ記憶しかない

2010年10月10日

■166.8㎝
■51.3㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 雑炊、コロッケ、お吸い物
夜食 豚肉、野菜炒め、お味噌汁

■運動
ランニング 50分
ストレッチ


ランニング一キロ増やして走った

8キロラン

続けられそう

明日も晴れだし走るよっ







今日のセミナー楽しかったぁ
スタッフとしてやからあんまりリラックスできんかったけど…

もっと肩の力を抜く方法を伝授してもらおうっ

2010年10月9日

■166.8.㎝
■51.6㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 親子丼、おくら
夜食 納豆、お吸い物、おくら

■運動
ストレッチ


昨日気まぐれでセミナー途中参加してきたぁ

もっともっと交流持ちたかった～少ししか話せんかったなぁ


今日は伊木さんのセミナー

ちょいと勉強してこよっと

で明日はセミナーの受付お手伝い

学生さん中心のセミナーらしくどんな学生さん達が来るのか楽しみやなぁ

キラキラした人大好き