2010年12月13日

■166.8㎝
■51.9㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 おでん、バナナ、ヨーグルト
昼食 お弁当(白ご飯、トマト、卵焼き、豚炒めもの、大根煮)
夜食 味噌汁、納豆、カレイ

■運動
ストレッチ


うちあんまり服とか買わんようになってて2ヶ月に一回位の頻度…笑

で今日は久々にOPAに寄ったよ

欲しい服が4点程

でもここでいつも衝動買いしてしまうからあかんねんなぁ

帰りの電車の中で考えた

明日あの二点を購入しよう

2010年12月12日

■166.8㎝
■52.1㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 白身魚、納豆、白ご飯、かす汁
夜食 居酒屋にて

■運動
ランニング 1時間5分


やっぱ朝ランは気持ちがいいねぇ

酸素濃度がちゃうね





友達からソラニン借りた

久々漫画で泣いた。いいもんだなぁ。

2010年12月11日

■166.8㎝
■52.2㎏
■目標:49㎏

■食事
朝食 菓子パン、
昼食 味噌汁、野菜炒め、納豆
夜食 豚キャベツの炒め物、ほうれん草お浸し、かす汁

■運動
ランニング 1時間
ストレッチ



クリスマスパーティーにぴちっとしたワンピ着る予定やねんけど…


お腹がポッコリ(笑)


食べたらすぐお腹に出るから不安なんよね


気ゆるめてたらポコッて笑


後10日あるから引き締める