2011年1月15日

昨日の朝にドアでおもっきり足の指をぶつけて

薬指に青タンができてる

歩くのも痛くてかばってる状態やから

しばらく走られへん

せっかくの休みやのにぃ

やから家で筋トレ＆英語のお勉強します

2011年1月11日

■166.8cm
■51.5kg
■目標:49kg

■食事
朝食 バナナ、菓子パン
昼食 お弁当（白ご飯、鮭、卵焼き、トマト、クリームコロッケ、ポテサラ）
夜食 明太子、味噌汁

■運動
ストレッチ

昨日のお勉強会は個人で話してもらった内容とほぼ一緒やったぁ

復習してもっと理解しなぁ

にしてもびっくりしたことが

木曜の英会話でいた人に勉強会でまた会ったこと

しかも金曜日も新年会で会ったし

偶然すぎる


また今週英会話で一緒やしなぁ

その前にまた会ったら

ほんとっビックリだし



今日のお仕事はダメダメだったなぁ

きたかぁ～この時期がぁって感じ

月に一度のイライラ期間

何してもイライライライラ

今日はこの感情を受け入れてあげよう…じゃないと自分が潰れちゃいます

よしっお家で1人晩酌してとびきり楽しいことをしよう



iPhoneからの投稿

2011年1月10日

■166.8cm

■51.6㎏

■目標:49㎏

■食事

朝食　菓子パン、バナナ

昼食　ホッケ、サラダ、野菜の煮物、納豆

夜食

味噌汁、白ご飯、明太子

■運動

ランニング　1時間3分

ストレッチ

雪降りながらのランニングはさむかったぁ

めげそうになったけど1時間ランニング出来た自分を褒めてあげよう

今日は今年初めての勉強会

資産運用についてお勉強してこよーとぉ

また木曜に英会話あるから勉強勉強