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中谷美紀さんのような
スリムボディを保ちたいですよね
でも、
白いご飯などの糖質の摂り過ぎで
なかなか痩せなくて悩むことはありませんか
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「糖質を減らす食習慣で★
スリムボディなる方法」
について紹介するね
★ちのの・オススメ・糖質カット法★
それでは、
糖質を減らす食習慣でスリムボディなる方法(^0^)b
①朝食に卵焼きやヨーグルトを
食べる
⇒糖質を無理なく減らせるよ。
②お昼に、チーズを多めに食べる。
⇒チーズは糖質が少なく、
栄養価が高いのでオススメ。
③夜に、玄米ご飯を食べる
⇒玄米は、食物繊維が豊富で、
糖質が少なく、噛みごたえもあり、
食べ過ぎ防止にオススメ。
糖質を減らす食習慣で
スリムボディなっちゃおう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
