嬉しい！プレゼント

さっき、突然、

ポストに贈り物が届いた！

数日前に、私の具合が悪くなってキャンセルしちゃった

ランチを一緒にとるはずだったアメリカ時代の

仲良しＫちゃんからだった。

開けてみてびっくり

わたしが

「欲しいな～」と思って、指をくわえてカタログを見ていた

マタニティーキャミソールではないかぁぁ

夏になると、より一層大きくなるお腹を抱えることになるので

かわいいキャミが、たくさんあると本当に重宝するんだよね。

普通のキャミより、マタニティー用だと、大きくなるお腹も、胸も

カバーできるからマジで助かるっ

今年の夏は、ヘビーローテーション間違いなし

欲しいなあと思っているものが、贈られてくるって・・・

テレパシーが通じたのかもね？　o(〃＾▽＾〃)o

Ｋちゃん、本当にありがとうね

みんなの愛に包まれて、Ｑちゃんもきっと元気に

産まれてくると思うよ。

大切に着るね。

お豆腐ハンバーグ弁当！

慢性的な胃痛は続くんだけど、

料理を作っていると、少しは痛みが緩和されているような気がする。

ということで、

今朝からお弁当作り、復活してみた。


久しぶりのお弁当なので、ボリューム満点、だけどヘルシーにを心がけて・・・

題して、

ヘルシーお豆腐ハンバーグ弁当

（そのまんまのネーミングや・・・・）

冷凍保存していたひじきと豆腐のハンバーグを

ジュージューと焼き、

おからと、卵焼き・・・・・。

豆腐ハンバーグには、こないだ作ったトマトソースを

絡めて・・・・・。

っていうか、カバーされてしまってハンバーグが見えないけど・・・σ(^_^;)

さつまいもとタマネギのみそ汁と、

久しぶりの梅干し日の丸ご飯

量は多いけど、豆腐ハンバーグとおからなので

ヘルシー。ジェイくん、お腹一杯食べてください

今日は、朝から、台風一過で快晴！

雲一つない青空が広がってる。

今日は、どこかへお散歩してみようかなぁ・・・・？

７０円の簡単！卯の花

なんとか、胃痛も治まってきたのか・・・

痛みの波の感覚が長くなってきた。

ランチ何食べよ～～と考え始めてから、

３時間経ってしまった・・・。

胃痛の事も忘れ、

「ハンバーガーでも、買いにいこうかな～～」

と、考えてみたりして・・・

でもね、やっぱ、胃痛が治ったわけじゃないので、自制！！

しかも、外は大雨が降っていたので完全に断念。

で・・・・・・・、

昨日作ろうと思っていて買っておいた

おからを使って、

卯の花を、作ることにした。

気分転換にもなるし、今日の晩ごはんの仕度、

早めにしちゃっておいてもいいしね・・・。

「やろう！！」

って、思った瞬間に行動しないと、

思いがなくなった後からでは、「ま、いいか」とか言って、

平気で動かなくなる私なもんで、

「卯の花つくろ～！」って思った、今！作ってみた。

冷蔵庫に残っている野菜、悪くなる前に使いましょう。

簡単レシピ

①ニンジン、水菜、ほうれん草、万能ねぎ、

小さくみじん切り。

残っていたこんにゃくも入れる。

②フライパンで少量の油をひき、

火が通ったくらいまで炒めたら、

おからを投入。

③ちょっと混ぜ混ぜしたら、

砂糖、酒、だし汁（市販のほんだしとお湯でつくる）、しょうゆで、

お好みに味付け。

④だじ汁で、しっとり加減を調整する。

と・・・・なんと、３０分もかからずに

出来た！！

超簡単、卯の花！

（また、光が入ってちまった・・。(´д｀lll) ）

おからって、昔、我が家の近所の豆腐屋では、

どうせ捨てるものだからといって、タダでくれていた。

昨今では、おからは、豆腐屋さんで７０円くらい払うのね・・・・

うちの近所には、豆腐屋が多いので、タダでくれる店を

探そうっと。きっと在るはずよ！

みなさんの近所にもあるかも！？

冷蔵庫にある野菜を入れたりしたら、なんとかかった経費は・・・

おからの料金７０円だけ！！

野菜も何もなかったとしても、がんばって安い八百屋やスーパーを探して

野菜や、こんにゃく、ちくわなどを買えば、

１０００円も、

かからないで卯の花ってできる！！

おからは、低カロリーで、食物繊維がたっぷり入っていて、

腹持ちするので、ダイエットメニューとして有名。

体重管理に気を付けていたり、便秘になりがちなプレママ

には、強い見方のマタニティーフード。

さらに、野菜や、煮干し、お肉を入れてもＯＫで、これ１品で

バランスよく栄養が採れちゃうビューティーフードでもあるんだ！！

ついでに、低費用で簡単な作り方ときたら、

見過ごすわけにはいかなない！！

　おから様様です！

遅めのランチは、作りたてのホクホク卯の花と、朝作った小むすび１ヶ。

おむすびには、きびな（小魚）と大根葉のゴマ炒めが入ってる。

これで、量は少なくても、多少はバランスは採れた食事ができそうだ。

胃痛、少し楽になりました。

皆様、ご心配おかけしました。

おかげさまで、

昨日からの胃痛は、すこ～～しだけですが楽に・・・・。

でも、完全に治ったわけでなく、

慢性的な胃痛があるんだけど、「激痛！」と、いうほどではなくなった。

ホッとしています。

昨日の記事にも書いたけど、

『胃痛は、大角膜まで大きくなってきた子宮が

胃を押し上げてしまう状態になるので、

赤ちゃんが大きくなればなるほど、出てくる症状でもある。』

と、ネットで調べたら書いてあった。

特別な症状ではないと知ったら、不安も少なくなり楽になった。

そして、

「Ｑちゃんがどんどん大きくなってきてるって証拠なんだろうな・・・」

と、思えるようになってきて、

痛みさえも愛おしくなった。

不思議だな・・・・。

あまり、わたしが痛い痛いといっていたら、

Ｑちゃんが心配すると思った。

だから、Ｑちゃんに、

『ママは大丈夫だよ。心配しないで、大きくなっていいからね～』

『安心して大きくなっていいからね～』

と、お腹をさすりながら、話しかけてみた。

昨日は、ジェイが仕事から定時で上がってきてくれた。

夕方も寝ていた私のために、

美味しい和風パスタを作ってくれた。

あまり食欲はなかったけど、なんとか食べることはできた。

感謝感謝。ありがとう

今朝は、朝ご飯におにぎりをつくったけど、お弁当まではできなかった。

今日まで、お弁当お休みね。

台風で風がつよいので、今日までは家で安静にしてよう。

あさっては、いよいよ定期検診なので、

このまま痛みがひどくなりませんように・・・・。

胃に激痛がっ！！１９W１d

今日から、いよいよ１９Wに突入。
５ヶ月も終盤に入った。

しかし、１９Wの初日は、激痛で目が覚めた。

今朝、夜中から明け方にかけて
耐えられないほどの胃痛。

痛みは尋常なないし、数分の間隔を置いて、
痛みの波がくる。
吐き気も、すごい。
昨夜は嘔吐はしなかったけど、
2日前にも同じ症状があったときには、嘔吐してしまって
その後、寒気と立っていられないほどのめまいがして、
キッチンに倒れ込んでしまった。

その時は、トイレに行って、嘔吐と排便をしたら、なんとか落ち着いた。

しかし、昨夜は、それとは違った。

完全な胃痛。みぞおちあたりがキリキリ、キューーーーーット
締め付けられるような痛み。
その、強烈な痛みに、うなりをあげないといけないくらい。
隣で寝ていたジェイを起こしてしまって申し訳なかった。

でも、

もう、そんなことより、
この痛みをどうやったら治められるのか、それだけしか
頭になかった。


「助けて～～」と唸り続けて、
眠る体型をいろいろと変えてみたりしたが、治らず。

とうとう、リビングのソファーで、クッションを使って
少し上半身を高めにして横になっていたら、少しだけ痛みが和らぎ、
そのまま朝まで寝てしまった。


朝も、まだ、胃痛は完全に治らず、
もちろん今日のお弁当もあさごはんも作れなかった。



かかりつけの病院に電話したけど、今日は予約もいっぱいで検診は難しいので、
近くの産婦人科に行ってみてくれとのことを言われた。

しかし、産婦人科の初診時間はすでに過ぎており、今日は行けなかった。

午前中、寝ていたら、痛みは軽くなってきたが、食欲はまったくない。
これではいけないので、無理矢理、ホットミルクを少々、
リンゴを食べてみた。

だけど、胃は完全に治まらないけど、
やっと、すこ～～しだけ痛みが軽くなったので、
ネットで、この症状について調べてみた。

妊娠すると子宮が大きくなって胃痛がしたり、嘔吐したりするらしく、
妊娠時の胃痛はよくあること。

子宮で押し上げられた胃が、胃炎や胃潰瘍を起こしたり、胃酸が逆流してきたりもするらしい。
そして、これは、出産しないと完全には、治まらないと書いてあった。

痛みがヒドい人には、産婦人科で妊婦用の薬を処方してくれるようだ。

病院には、今日はもう行けないから、
あの痛みがまだ続くと思うと、辛いけど、
あと１日、様子をみて、明日でも病院に行ってみることにした。


食欲がないので、お白湯とかで水分補給をして安静にしていようと思う。