入院準備 その②
昨日、
出産入院のための準備用品を揃えてみました。
わたしが出産する予定の都立病院では、
以下の物が必要です。
病院からもらった冊子には、
入院生活に必要なものとして・・・
①洗面用具
②シャンプー・リンスなど
③バスタオル ２枚程度
④浴用タオル ２～３枚程度
⑤パジャマ （授乳口つき） ２～３枚程度・・・・ 購入
⑥授乳用ブラジャー ２～３枚ほど ・・・・ 購入
⑦授乳用パッド ・・・・ 購入
⑧赤ちゃんのおしりふき用カット綿・タッパー・・・ 購入
⑨ガーゼハンカチ ４～５枚
⑩生理用ナプキン
これの他にも、
分娩時に必要な物があります。
①和式の寝間着か、前あきパジャマ 1枚 ・・・購入
②お産用ナプキン Ｌサイズ（５枚入り） １袋 ・・・購入
③お産用ナプキン Ｍサイズ（１０枚入り） １袋 ・・・購入
④浴用タオル ２枚
⑤前開きの産褥（さんじょく）ショーツ ３枚 ・・・購入
⑥ティッシュペーパー １箱
⑦コップ １ヶ
⑧スリッパ １ヶ ・・・購入
「これらは、別包みして、荷物の一番上に準備してください」
と、なっています。
タオルとか、コップ、スリッパ、洗面道具などは、
用意できましたが、その他のお産用品は
持っていないので、購入しました。
「アカチャンホンポ」だけでなく、その他のベビー用品店や、
ドラッグストアなどで、買いましたが、
全部で、約１万円～１万５千円くらいで収まりました。
授乳口つきの前あきのパジャマは、１枚だけしか持っていなかったので、
１着追加で買いましたが、１着３９００円くらいするので、
２０００円と格安な、和式の寝間着を替わりに、買いました。
そして・・・
妊娠してから初めて知ったのですが・・・、
出産直後は、
その際、色々な手当が必要ということで、その時期に履く
産褥（さんじょく）ショーツというのが必要とのことでした。
- AVIX デニム×ミズタマ2枚組産褥ショーツ 62651 L-LL ブラック
- ￥1,299
- ベビー用品ぽこあぽこ
- [犬印] 犬印 産褥ショーツ C-1219R グレー マタニティM～Lサイズ 1枚入
- ￥1,090
- 爽快ドラッグ
- ローズマダム 産褥ショーツ クリーム 0151107-02
- ￥893
- ベビーランドYahoo!店
形は通常のショーツですが、お股のところがボタンとかマジックテープで
開くようになっていて、お産用のパッドなどの取り外しが
簡単にできるようになっています。
出産直後で、
疲労困憊した体で、いちいち脱着しなくても、手当がし易いように作ってあるんですね！！
この産褥ショーツと、授乳用のブラジャーを買ったのが
ちょっと高額になりました。
２枚セットで１５００円くらいの安い物を選んだんだけど、
授乳用ブラジャーは、おっぱいが漏れたりして汚れるといけないし、
ショーツも何があるかわからなく、洗濯できないので、
着替え用に、３枚買いましたから・・・・。
ワゴンセールとか、色々見たりして、安いの買おうと
していましたが、あまり安すぎるものを買っても、
「洗濯したらダメになった・・・」じゃあ、もったいないので、
ちゃんとした縫製か素材か、確認しながら慎重に選んだので、
時間もかかり、疲れちゃいました。
その他、Ｑちゃんの肌着や、退院時のお洋服は
次回に続きます・・・・！！！
世界一美しい妊婦さんになるっ！！ 30w1d
大好きな
アンジェリーナ・ジョリー
が、つい先日産みました双子ちゃんの写真が、
とうとう、アメリカのＰＥＯＰＬＥ誌の表紙に載りました。
ブラッドピットとの実子で、ヴィヴィアンちゃんとノックス君の
二卵性双生児。
この赤ちゃんの写真を巡って、世界のゴシップ誌で争奪戦が起こり、
大金が動いたようです。
写真の売却は、１１億とも、１６億とも言われていて、
ｱﾝｼﾞｰとブラッドは、そのお金を慈善事業団体に、寄付をしちゃったとか・・・。
ほんとに、綺麗なアンジー。
わたしも、こんな綺麗なママを目指すぞぉぉ～～！！
アンジーと、ブラピ家族は、
今回の双子ちゃんを含めると、
マドックス（6）、パックス（4）、ザハラ（3）、シャイロ（2）、3男3女の兄弟姉妹で８人家族。
養子、実子混ぜ混ぜで、ほんとに大家族となりました。
年に数回オンエアされる
「大家族スペシャル」番組に出演してもいいくらいだね。
我が家も、こんな大家族を作れたらいいなぁぁ～～～！
で・・・・・・・・・・・・・、
下が、
噂の、アンジーと、ブラッド、ヴィヴィアンちゃん、ノックス君の
写真です。
まさに、女神のような、
すばらしい微笑み
のアンジーです。
ブラピも、今や、すっかりパパ業のベテランになっていますね。
とうとう３０w突入！入院準備 その①
いや～～～！！
蒸し暑いですね～～！！
今日は、いったいなんでしょうか？
天気予報では晴れるって言ってたのに、
曇っています。
お洗濯を、がっつり干してたら、空が怪しい雰囲気になってきていますよ・・。
この蒸し暑さのなか、動いていたら
汗が滝のように・・・顔や体から吹きだしています！！
もう、そろそろ、クーラー入れちゃおうっかな～～。
今日は、ジェイがお昼休みに
一回家に戻ってくるので、一緒にランチします。
何か作っておく予定なんですけど、キッチンで料理してたら
強烈な暑さになって、汗がまた、すごい出ちゃうので、
お部屋をクーラーで少し、冷やしておこうかな～～～。
結局、汗はかいちゃうから、お昼食べたら、シャワー浴びますけど～
さて、さて、
今日から、妊娠３０週目に突入
します。
とうとう大台に乗っかりました。
３０週台に入るって、か～な～り先の事のように考えていましたので、
ちょっと信じられないです。
あと、１０週。２ヶ月ほどで・・・
いやいや、２ヶ月以内に、出産って事ですよね・・・・。
ひゃ～～～！！嘘みたい・・・・
再来月には、Ｑちゃんと会えるかもしれないんですよね～～！！
いつ何時、何かがあって、入院してもいいように、
準備だけはしておこうと思って・・・。
昨日、この夏一番の暑さと言われた中、
ジェイと一緒に、出産時の入院準備品を
に、買い物に行ってきました。
我が家からは、２駅先に店舗があるので、
電車で行ったのですが・・・、
駅からお店まで
徒歩・・・・・暑かったよぉぉぉ～～～！
でも、お散歩には、持ってこいでしたけどね。
今から、ランチ作りますので、
買い物の詳しい事は、のちほどＵＰしま～～っす！
母乳育児について・・
- 母乳育児について、わたし、あまり深刻に考えていなかったのですが、
アメリカ時代の仲良しで、先輩ママのＭちゃんが、
こないだ、母乳育児についての本をプレゼントしてくれて
読んでから、少々真面目に考えるようになりました。
- それが、
- この２冊です。
助産師さんで母乳相談をしている山西みな子さん著書の
「もっと自由に母乳育児～マニュアルより赤ちゃんとの『対話』を」
竹内恭子さん著書の
「おっぱいとだっこ」
です。
Ｍちゃんの話だと、母乳育児については、
彼女も出産まで深刻に考えてなかったらしかったけど
- 赤ちゃんが産まれてから、母乳育児する時点で、この山西さんの本を読んで
- 悩みも消えて、とっても助けられた本だったそうです。
つい、マニュアルや栄養士さんや、他の色んな人の情報に振り回されて、
自分の赤ちゃんとの対話を忘れてしまいがちになる育児。
赤ちゃんとママの相性や、ペース、性格や体質があるので、
マニュアルや一般論にあてはまらない事が多いのに、
新米ママは、どうしても、「うちの子は大丈夫かな・・」とか、「これでいいのか・・・」とか
不安になっちゃって悩んじゃう。
そんな時、この本を読んで、解消されたそうです。
- そして、「出産前にじっくり読んでいたらよかった！」と思ったらしく、
- 出産前にわたしにプレゼントしてくれました。
今、山西先生の本を読んでいて、今日のパパママクラスでも、
母乳育児について、山西先生と同じような事言ってました。
あまり神経質にならずに、赤ちゃんとママの対話を大切にするようにと、
お互いのペースをみつけること、マニュアルなどに、縛られない事、
判らないことがあったら、母乳相談にくるように薦めていました。
実際、おっぱいのかゆみに悩まされている私ですが、
ブラをつけるからだということも判りました。
家にいるときは、フリーで居た方がいいそうです。
ブラをしないと、巨大化したおっぱいが垂れちゃうんじゃないか・・・
と思って、かゆいけど我慢して、ブラジャーを家でもしていたけど、
これからは、家にいるときくらいはフリーにするようにしよっと・・・・・。
ブラをつけてることが多いと、乳腺の発達も妨げるし、繊維の刺激とかでかゆみ等が多くなるということでした。
しかも、かゆみがあるために、おっぱいマッサージを、真面目にしていない私だったし・・・
美味しい母乳をＱちゃんに提供できるためには、
妊娠中のママの食生活や運動状態、おっぱいマッサージ、
しかも、精神状態も、とても影響するらしいです。
かといって、あまり神経質になりすぎることはないということでした。
山西先生の本にあった言葉・・・。
『いい加減が、良い加減の時もある』
これ、わたしの好きな言葉でもあるんですよ～～！
何事も、いい加減なくらいが、
ちょうど良い加減な時が多かったりして・・・・ね？
- もっと自由に母乳育児―マニュアルより赤ちゃんとの「対話」を (健康双書)/山西 みな子
- ￥1,330
- Amazon.co.jp
- おっぱいとだっこ (春秋暮らしのライブラリー)/竹中 恭子
- ￥1,575
- Amazon.co.jp
パパママクラス行ってきました！２９w６ｄ
今日の東京は、この夏一番の暑さということでしたが
・・・！！
暑かった！！！
そんな中、今日は、
ジェイと一緒に、パパママクラスへ行ってきたんですよ。
Ｓｅａがすんでいる区の保健所で行われたのですが、
ラッキーにも歩いて２０分くらいの距離・・・と
思って歩いて行ってたら、保健所まで数１００メートルの距離で
暑さで参ってしまい、急に、吐き気がしてしまって、歩けなくなっちゃって・・・。
ワンメーターの距離だったのですが、タクシー乗っちゃいました。
土曜日ということで、パパママがたくさん！！
今回のクラスは、初産のパパとママ対象のクラス。
●沐浴の仕方
●赤ちゃんが生まれてくる力について
●ママ出産後の体と心の変化について
●グループワーク
などなど・・・
途中休憩を挟み、約３時間のクラスで盛りだくさんの内容です。
沐浴体験は、ママは、出産後病院で教えてもらうのですが、
パパは教えてもらえるチャンスがないので、
沐浴の実践は、パパ中心でした。
ジェイとＱちゃんの沐浴シュミレーションを、ご覧ください！！
（笑）
まずは、おくるみから出してあげます。
Ｑちゃんの顔・・・・ちょっと怖いです・・・。
足からお湯にゆっくりと、入れてあげましょう。
頭をガーゼ布で優しく洗ってあげましょう！
ジェイ君、結構上手よ！！
中腰で、両足踏ん張っちゃっていますけど・・・・・・・（爆）
次は、Ｑちゃんの背中を洗って・・・・・・・・・
あげてたら、Ｑちゃんの顔が、水面に浸かってしまっていますっ！！
助産師さんから、
「お～～～～～い！！赤ちゃんがおぼれてるぅ！！」
と、突っ込まれるし・・・・・・
（赤面）
無事に、沐浴終了。
風邪ひかないように、手早くＱちゃんをおくるみへ・・・。
ちなみに、本当のＱちゃんは女の子ですが、この人形は、男の子でした・・・。
布おむつの付け方も、教えてもらいました！！
Ｑちゃん、綺麗になって嬉しそうっに笑っているようにも見えたりして・・・？！
なんとか、沐浴体験終わりました。
それから、１０ｋｇの妊婦ジャケットをつけて
妊婦さん体験。
パパさんたち口々に
「なんだ思ったより軽い」
とか言ってますが、最初だけ・・・・。
それから、しばらく
靴を履いたり、床に落ちた物を拾ったり、
歩いてみたり・・・・しているうちに
「これ、毎日っていうか、数ヶ月ずっとだと辛いね・・・」
に変わってました。
ジェイくん、10kgの妊婦ジャケット装着中。
点ける前までは、
「釣りの時のライフジャケットをつけるから、なんとなく、どんな感じかわかるよ」
な～～んて言っていたんだけど・・・・・・？
装着してすぐに、
「あ～、この重たさ、腰にくるね～～！！」
それから、
「足下が見えないんだね・・・」
「立ち座りの動作が大変だね・・・」
と、妊婦の大変さを実感してくれたようです。
妊婦さんにとっては、パパさんが、妊婦ジャケット装着して
妊婦の体験するのって本当にして欲しいですね。
これって、妊婦になってみないと判らない大変さだから・・・。
お腹や体重が１０ｋｇほど増えてくると
どれだけ身動きとれなくなるか、体が痛くなるか・・・
できたら、経験して、判ってほしいことですね。
それからの講義では、
★赤ちゃんがどのようにママのお腹から出てくるかの説明
★妊娠中、陣痛の時のマッサージの方法、
★陣痛間のリラックス呼吸法とイメージトレーニング・・・、
すべて、パパにサポートしてもらって行うことを学びました。
グループワークでは、ママがパパに出産後して欲しいと思っていること、
パパがママにしてあげたいことをグループで話し合ったりしました。
★話しを聞いてほしい
★マッサージしてほしい
★ママが１人になれる時間を作ってほしい
などなど・・・
こうしてパパとママが、クラスに出る事で、
みんな考えてる事や、やってほしいと思っている事や
やってあげたいと思っている事が同じだったりして・・・
自分たちだけじゃないことが判って、いいですね。
さて・・・、
来週の土曜は、出産する病院でのパパ＆ママクラスです。
その際は、沐浴や、リラクゼーション、出産の経過の説明が
またまたありますが、それとは別に
分娩室、陣痛室、産科病棟の見学、入退院の手続きなど
のレクチャーもあります。
「産まれてくるのも、いよいよだな～～」って感じます！！