バースプラン 正期産〜37w2d

おはようございます！

今朝は秋晴れ！深い綺麗な青い空が綺麗ですね～！

いいですね～湿気がない、この爽やかな空気と青い空！！


さて・・・・、


昨日は１日お腹が張りに張って、具合があまりよくなかったので、
ソファでゴロゴロしていたおかげなのか、
夜になってからは、おとといみたいなキツ～～い痛みもなく
結構ぐっすりと眠れました。

おかげで、朝の寝起きはスッキリ！


昨日の昼は、食欲もなく、果物やカステラを
かじっただけですが、晩ご飯は
ちゃんと食べられました。

よかった・・・。



今朝は、まだ食欲ないけど、
リンゴをちょこっとかじりました。


今日は、天気もいいし、ジェイがお休みなので、
Qちゃん用にベビーカーを見に行く予定。

ランチは、何か美味しいものでも食べようかな～と
気分はちょっと上げ上げ・・・そんな感じです。



ところで、病院から


バースプラン

の用紙を貰いました。

｢陣痛が始まって入院するときに、出してください」とのコト。


｢バースプラン」とは？
※All abputから、抜粋しました※

「バースプラン」は、お産や産後の希望、それから自分の想いを紙にしたためて産院に渡すもの。産院と産む人の人間関係を深め、とても多様化したお産のやり 方を打ち合わせるための大事な資料になる。少しずつ広がっていて、産院の方から「バースプランを出して下さい」と言われる人もいるだろう。

ただ、多くは自由形式で自分の要望を書かなければならない。ちょっととまどいや緊張を感じてなかなか書けない人も多いのでは？

こんなヒントで、気持ちを楽にして書いてみよう。せっかく産院がひとりひとりの希望に耳を傾けてくれるのだから、はり切って書こう。



・・・・・・だって。


でね、この

｢バースプラン」

どういうコトを書いたらいいか、考え中です。

とりあえず、今現在、出産時の希望としてあるのは、

★陣痛が始まったら、大好きなブラックかラテンの音楽を聞いていたい。
★アロマを炊きたい。
★お気に入りのタオルケットを持ち込みたい。
★旦那さんに背中や腰をマッサージしてもらいたい。

★自然分娩を希望するけど、変更になるようだったら早めに相談してほしい。
★薬剤を使うときも、説明をしてほしい。
★安産で出産したい。
★呼吸法をリードしてほしい。


★産まれたら、数秒でもいいので、すぐにおなかに乗せて抱かせてほしい。
★記念写真、ビデオ撮影をしたい。


わたしが出産予定の都立広尾病院では、母乳育児／母子同室を推奨しているので、
そのへんの希望は病院の方針と合っているので、改めて希望をださなくても、いいしね。


以上のリストくらいで、
かなり充分なんじゃないのかな？


その他、なにかあるのかなぁ？

これって前駆陣痛？正期産〜37w1d

最近、夜、子宮がきゅ～～～っと痛んだり、
お腹がパツンパツンに張って、
吐き気がヒドいです。

夜、眠れないのも、このせい。


でも、
昨日の夜中は、びっくりしました。


夜が更けてくると、お腹の痛みや、恥骨、足の付け根が
強烈に痛くなってきて
横になってもいられなくなりました。


１０分くらいしたら、ラクになったので、
気分がよくなるかなと思って、
その間にシャワーを浴びてみました。

長風呂はせず、２５分くらいで
シャワーを出て、パジャマに着替えて
リビングに戻ってきたら、
急に、また、お腹が痛くなり、
強烈な

吐き気！！


様子をみていたジェイが、あまりにわたしが具合悪そうにしていたので、びっくりして、
背中をさすってくれていました。

でも、どんどん具合はわるくなる一方・・・。


お腹は破裂しそうなくらい張っちゃって、
背中、腰、お腹が痛く、きゅ～～～～～～っと
しぼられる感じがヒドくなり、

ひどい吐き気とムカつき・・・



横になってもダメ。


ソファーに座って、
別の椅子の背に、前かがみになって、頭をもたれて、お腹を
重力に逆らわないようにさせて足を広げて、座っている格好が
ちょこっとラクだったので、しばらくその格好でいてみました。


深呼吸をしながら、１５分くらい、痛みに耐えていたら、
そのうち、痛みが軽くなってきました。


念のため、次の痛みがくるのを１時間待ってみたのですが、
その後、そんな痛みは来ませんでした。




これが、本番の陣痛が来る前の、

前駆陣痛

ってやつ？？


この前駆陣痛がきてから、数日で本番の陣痛が始まる人もいれば、
何週間か後に、陣痛がくるって人もいるみたいですよね。

まさに、人それぞれ。


わたしは、まだ、

｢おしるし」


｢おしるし｣って何？
※子宮赤ちゃんを包んでいる卵膜がはがれるために起こるもので、子宮の入り口にある、頚管部に溜まっている粘液と入り混じって出てくる「粘り気のある少量の出血」。つまり子宮口が開いてきたサイン。


も、きていないので、前駆陣痛だったのかわかりませんが、
とにかくあの、痛みには、ぐったりしました。


昨晩は、熟睡できず、今日は、ソファーで
寝たり、起きたり・・・・
胸焼けした感じで、胸のつかえがヒドく、
食欲がありません。

でも、空腹感はちょこっとあったりして、
何か食べたい！


食べると、具合悪くなりそうで・・・・、

食べるのも、躊躇しちゃう。

は～～あ・・・、困っちゃうっす。

どうか、
今夜は、痛みがきませんように・・・。

出産入院準備完了！37w

今日は、雨降っていましたが車で、
ジェイと二人で、
お買い物へ・・・。


ヤマダ電気に行って、
暖房器具を見にいったのですが、季節的に
早すぎたようで、
まだ、暖房は入荷してませんでした・・・


空気が汚れないように、
オイルヒーターなどを購入しようかと
思っているのですが、
Qちゃんが産まれてからの話になりそうです。



それから、

五反田TOCの｢赤ちゃん本舗」へ・・・


入院必要用品に足りないものがあったので
購入してきました。






★Qちゃんのおしり拭き　(詰替用３７５円）
★体温計　(これはSALEになっていて２９００円！安いっ！）
★湯温計　(３８０円。ひよこ、ぞう、さる等種類がありましたよ！）
★おむつ、肌着洗い洗剤　(詰替用　３７８円）
★汚れたおむつを付け置きする用の密閉バケツ　(７８０円）
★授乳口付きパジャマ(２９００円）


と、こんな感じのお買い物。


入院準備に足りてなかったのは、わたしのパジャマとQちゃんのおしり拭き。

ふ～～っ
これで、全部揃いました。

足りないものは、もうありません。

あとは、旅行用のスーツケースに詰め込んで、
入院準備完了です。
これで、いつ産気づいてもとりあえずは、OKよ


わたしが入院して、無事に出産がおわったら、ダスキンレントオールに
予約しているベビーベッドをジェイが借りてきてくれて、
お布団などをセッティングしてくれることになっています。

これで、
やっと、Qちゃんを迎える準備ができました！！

正期産に入りました！37w

今日から、
とうとう、

正期産

に入りました！


　正期産とは？
妊娠
37週目から41週目までの
出産を指す。

胎児がいつ産まれてもいい状態とされている。

そうなんです！


今日から、予定日の１０月１２日から一週間後の
１９日までは、いつでも出産してもいいという状態になります。

いよいよ、出産の時が近づきました！！



先日、父が遊びにきてくれて、近所にある｢温野菜」へ行って
｢しゃぶしゃぶ」してきました。

しゃぶしゃぶ温野菜 目黒店[しゃぶしゃぶ/宴会]

ＪＲ 目黒駅 1分

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-16-5 MSSビル2F

ぐるなびで詳細情報を見る

※2008年9月21日現在の情報です

お腹はすいていて、食欲はあるのにも関わらず、
たくさん食べられず、野菜とキノコ、わかめ、
鶏つくねを食べるくらいで、おなかいっぱい。

お肉も、ちょこっと食べました。

ここの、
｢豆乳だし」でしゃぶしゃぶするのが
最高にお気に入りです。

おヤジさん、ごちそうさまですた～～！
おなかのQちゃんもご満悦なようで、元気に動いておりました。


そして夜、

最近、夜が怖いくらいです。

なぜなら、眠れないから・・・。


妊娠後期は、眠れなくなると聞いていたので
｢夜、眠れなくてもいいや」と開き直って
昼寝などで睡眠不足を補っていたんだけど、

昨日あたりからは、
お腹がとっても大きくふくれあがってしまったからなのか
横になっていても苦しい！！

昨晩は、
とっ～～～ても息苦しくて、まったく眠れず、
横になっていたくないし、
腰が痛いので、座ってもいたくない。

という、辛い状態。

妊婦体操や、ストレッチなどをしてみても
体中痛い！！


もう、お腹を自分で開いて、Qちゃんを出しちゃいたい衝動に
襲われたり・・・・


今日からは、いつ産まれてもいいから
体をどんどん動かして、産気づくようにしむけるっていうコトしなきゃな・・。

でも

｢１０月に入って週末に産まれてきてね～」

と、ジェイとQちゃんに散々お願いしていたから、
聞き分けがいいQちゃんは、９月中は、まだまだ産まれるつもりはないのか
毎日、胎動激しく、元気にお腹で動き回っています！(笑）


今日は雨ですが、これから

電気屋さんに行って、Qちゃんの越冬用に
暖房を見にいき、赤ちゃん本舗へ行って、あとちょこっとだけ
ベビー用品を買いに行ってきます！！

Qちゃんが産まれる前に、ジェイとお食事行ったりして、
夫婦水入らずの静かな時間を楽しみます。

まさに、嵐の前の静けさってとこ？？

２３日のお休みには、映画にジェイと行く予定です。楽しみだな～～！！

9/19 肉ごぼう丼

関東地方に、台風１３号がいよいよ近づいています！

明日は大雨みたいですね。

やっぱり、
今日も、お腹がパンパンです・・・。


夕方、実家の母から電話があって昼寝をするチャンスを
逃したので、眠気がなくなったおかげで
夕食を作ってみました。


変わり肉ごぼう

いつもの牛肉ごぼうに、しめじ、えのき、ネギなど入れてみたら
ちょっとした

｢すき焼き」をやった残り鍋みたいになっちったので

だから、肉ごぼうどんぶりにしちゃいました。



牛肉は小さめに切り刻んで、野菜類を多めにして、
キノコ類からうまみがでて、とっても美味しかったです。

お味噌汁は、豆腐とオクラのみそ汁。
とろ～～っとして
美味しかったです。


だけど、台所に立って料理を作っていたら
お腹が張ってきて、
休み、休みです。

お腹がパツンパツンになって痛みだしたら、
ソファーに寝転んで、
落ち着いたら、また、作る・・・・

そんな繰り返しです。