ちょっとわかりにくいかもしれませんが、担々麺の挽き肉に、大豆を混ぜて、ヘルシーにしてみました。
豚挽き肉 60㌘ に対して、大豆(みじん切り) 40㌘ です。
大豆の甘さが、辛い全体のお味を、少しやわらげ、食べやすくしてくれています。
カロリー もおさえられますし、しっかりした食感があるので、満腹感を得られます。
何でもかんでも我慢するのではなく、食べたいものを、ちょっとカロリーおさえめに工夫していただくのが、ダイエットを続けるコツ……と、美味しいダイエットベーグル＜konairo >の、ふみえさんからの受け売りです
本当に、そうだと思います
先日、築地に行った時に買ってきた、新豆の大豆。ツヤツヤで見るからに美味しそうでした。
のこりは、もちろん、冷凍保存しておきます。
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