20161008 012縦絞り
おはようございます(^_^)/~
夏から秋へ
カラダも適用しようと踏ん張ってる季節
毎朝の〝１歩〟で、日々の調子を
感じ、整え、活性してまいりましょ！
さて、昨日
〝軸・重心〟の話題に触れましたが、
「伸ばして絞る！」
という動作を繰り返していると
軸と重心の意味が分かってきます。
今日は〝縦絞り〟＼(^_^)／
片足立ちで、上下に伸びながら、左右に絞る〜
一端木綿がスラ〜リと
飛んでいくイメージで？(笑)
今日も軽やかにGO ＼(^_^)／
Chinami
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