おはようございます(^_^)/~
涼しい朝でしたね〜
いつも以上に澄んだ空気で、写真の色が艶やかです♪
さて、
昨日のエクササイズで
腕がしっかりとのびたところで、
今日は足首もしっかり伸ばし
母子球の上に〝全身一直線に乗せる〜＼(^_^)／〟
ちぢんだカラダを一直線に伸ばし
ふらふら不安定なカラダの、軸はどこか？重心はどこか？
働かせるべき筋肉はどこか？
〝美姿勢〟は
作るものではなく、見つけるもの。
今日もスラリ
軽い身のこなしでGO ＼(^_^)／
Chinami
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