おはようございます。
ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです
自己紹介▶
8月のレッスン日程▶「ボールを買いたいんですがどれがいいですか？」というお問合せが増えてきました（うれしいよ！）
そこで、オススメの＜初心者キット＞についてまとめてみました
【セット内容】
DVD（日本語吹き替え）
ヤムナ・メソッドのイロハが書かれたミニブック（日本語）
パールボール
空気入れ
↓空気入れ
ヤムナジャパンのスタジオor通販で購入できますよ～！
【どんなワークができるの？】
・ヤムナ・メソッドの説明
・ボールとポンプの使い方
・１：お尻、太もも裏
・２：太もも外側、体側
・３：太もも前、お腹
・４：胸の真ん中⇒鎖骨、肩
・５：背骨⇒首
と、全身を網羅しています！！
このDVDキットさえあれば全身ケアが自宅でできるので初心者の方、
初めてmyボールを購入検討されている方におすすめです
価格は、5,700円+税でした！
その後、もっと細かいところをワークしたいと思ったらブラックボールを追加でそろえていくのがよいかと思います。
なお、男性や65歳以上の方や妊婦さんはゴールドボールがおすすめ
その他、Save your〇〇シリーズがあります。
例えば、Save your shoulderとかHipとか
英語版DVDだけなんですが、ヤムナの基本をマスターされて、
かつ、特定の部位のケアをしたい方にはこのKITもよいですね。
ご質問があればいつでもお問合せくださいませー
それでは
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