こんばんは。
ヤムナボディローリング
ヤムナフェイスセイバープラクティショナーの
ちなみです。
突然ですが、みなさん
月1メンテ、何個ありますかー？
自分のためのご褒美であったり
健康や美容維持のために
何に、どのくらいの頻度で通われてますか？
例えば
・ネイル
・まつパ
・フェイシャルエステ
・お料理教室
・アイブロウ
・トリートメント
・脱毛
・ピーリング
・バストケア
・美容皮膚科
・ヨガやピラティス
・整体
・筋トレ
・バレエ
☝️この辺は週1回くらい？？
あと美容院は髪の短い方は最低でも1,2ヶ月に1度は行かなくちゃですしね。
と羅列して書いていてゾッとしました
女性って…ほんとに…大変だ…(笑)
この他に、このお茶を毎日必ず飲んでるとか
このサプリを飲んでいる等もあると思います。
という事で
健康を目指し、皆様の健康をサポートする活動している身として
私個人的な月1メンテを書いてみます
興味なかったらスルーしてください〜
ローズ蒸しテント
何度もブログにも書いてますが
ローズ蒸しとは…
100%オーガニックかつ食用のローズオイルを使い、よもぎ蒸しと同じ要領でローズエキスの恵みを下半身から体へ届けます。
☝️ ローズ専門ビューティーサロンのローズ ド ミイ
のHPより引用しました
理由は
絶対に体調を崩したくないから
生理にまつわる小さな不調すら起こしたくないのはもちろんですが、インストラクターという職業上、健康維持が1番優先度が高いためローズ蒸しテントは欠かせません。
子供のよく分からない風邪をもらうこともありますが、鼻水が出ても熱は出ず、一晩寝たら治る域に達しましたので。免疫力の勝利です笑
ピーリング
数ヶ月前から始めました。
ヤムナフェイスを始めてからすっぴんの自分の顔をまじまじ見る機会が増え、かつ写真にも残る…
お肌に関して何のケアもしてなかったので
写真を見るたびに幻滅しまくってました笑。
なんだこの毛穴は
と…
骨格はいい状態に変わったけれど
肌質を変えるには…とたくさん調べて
肌が強くなるピーリングに通ってます。
(まだ数回ですが少しマシになってきた気が)
☝️イメージです🤭
ヤムナのレッスンを受ける
これは自分自身の身体のケア➕
ヤムナジャパンの先生たちから学ぶため
その学びを皆さんにお伝えするための研修的な位置に近いかもしれません。
普段教える機会が有難いことにかなり増えたので、その分、自分も学んでいかねばなりませんし
身体のケアもしていかないと！
との思いから必ず最低でも月1度は通ってます。
➕一つ前の記事にも書きました、ヤムナフットも。足裏のメンテナンスのおかげで靴や指に関するトラブルはゼロです。
と、通い系は実はこれだけ😅
手のネイルはできないし、足は自分でペタペタやってたり笑、まつ毛や眉毛は今はノータッチ😂
お料理教室はオンラインにて✨脱毛は20代の頃に一通り済みです🙇♀️
筋トレだけは30代後半にもなるのでやらねばと思いつつ重い腰が上がりません(笑)
みなさんは、どんな感じでしょうか？
都会にはたくさんの習い事や美容機関
ヨガやピラティス教室があるから選択肢が多くて悩みますよね
そんなたくさんある健康や美容の中から
ヤムナボディローリングやフェイスセイバーを選んで続けてくださる方が少しずつ増えてきました
お顔については
①機能的なメンテナンス(将来もずっと噛める、口が開く、目が開く、眼球が奥まらない)
②美容的なメンテナンス(ほうれい線、マリオネットライン、まぶたのたるみ、おでこのシワ)
の２つが叶うのがヤムナフェイスセイバーです。
身体については
何歳になっても痛みなく動けることをヤムナボディローリングでは目標にしています。
ヨガやピラティス、バレエをこの先もずっと続けていくためのメンテナンスの一つとしても大人気ですよ。
よく動く方こそヤムナでのリリースは必須です
逆に
運動が苦手過ぎる方にこそのヤムナでもあります。
骨密度ケアもできるフィットネスは
ヤムナボディローリングだけです！！
皆さんの月1メンテに、ぜひヤムナも仲間入りしていただけたら幸いです
ヤムナボディローリングは
都内と横浜でグループレッスン開催中
フェイスセイバーは中目黒個別クラス
自宅、横浜クラスにて実施
60分9,000円です(2024.6からは9,900円)
メール chinami.yamuna0215@gmail.com
ビックリ！
