大学院生活が始まりました！
がんばります
記録
- 体重 … －2.9㎏
- 体脂肪率 … －2.7%
- 筋肉量 … －0.8㎏
- 総摂取カロリー … 1303㎉
- 気づき
昨日は食べ過ぎたので今日は1100㎉台に抑えたかったけど
宅トレ後にプロテイン飲んだから超しちゃいました
でもあすけんのキャラクター未来さんに褒められたからいっか笑
週1ジム ＋ 行かない日は宅トレ
なんだかんだで13764歩歩きましたー
大学のある街の雑貨屋さんに寄りたくて笑
ほんとは今日ジムに行こうかなと思ったんですが
なんか疲れちゃって
だけど、Youtube見ながら宅トレもしました！！
なんか今日暑くないですか？
シャワー浴びたのに汗だく
お酒一日おき
今日は休肝日です
昨日3杯しか飲まなかったのに休肝日だなんて！
えらすぎ笑笑
筋肉量
筋肉量は太る前と変わらず
太った損じゃないか！！！！！！！
今日宅トレ後にプロテイン飲んだから
今後に期待です！！
では、明日は苦手な実家に帰ろうと思うので
早く寝て備えます笑