今日のよかったこと
- 壊れたシュレッダーを修理に出せた
- ジムに行けた
- お掃除したり買い物したりけっこうやるべきことができた
- お仕事もちょっとできた
- 依然としてダウンタイム中だけどお肌の調子はよい
- 傷が治ってきて傷跡もよくなってきた
今日の嫌だったこと
- 街中かわいい子多くない？自分がイケてなく思ってへこんだ
→人と比べてもしょうがない！でも比べちゃうよねぇ
- バジルちゃんが摘心後なかなか大きくならなくて心配
→心配しつつ様子を見る！信じて諦めない
- 試験が近づいてきて心配…
→無理せずやれることやるしかない。自分の心と体の健康が一番大切だから無理しない
もうすぐでパーソナルジムに通って1年なんだけど、
体重は変化なし
体脂肪率が（日々変わるけど平均して）1％減ったかなって感じです
自分で感じる見た目の変化としては
- 二の腕のポチャ感がなくなった！
- 腿張りがすっときれいになった気がする
- 胸の削げ感がやわらいだ？
- ちょっと胸に筋肉付いた？
- ちょっとヒップアップした？
って感じです
あとは整体の先生に背中に筋肉がついたって言われました
今の限界はここまでで、
今より筋肉を付けるには食事を変えたほうがいいのかなって
思います
でも正直太るの怖いーーーーーー