先日20年来の10年上の
友人の家に遊びに行って
筋力が落ちてペットボトルのふたさえ
開けるのに難儀するとか
階段から転げ落ちそうになり
踏ん張ったら筋力落ちすぎて
支えられず腰を変に曲げてしまい
今腰ベルトで固定してるとか
散々愚痴られた
宅トレアラフィフ女子、
チミンです
前置き長っ(笑)
ってそれほどに筋力のなさを
友人は愚痴るんだけど
それに対して筋トレしようとか
少しでも歩いて体力つけようとか
まったく思わないのよ
その友人は実母を
自宅介護しているすごい人なんだけど。
出会った頃から遊びに行ってるから
おばあちゃんがまだしゃんと
してる頃から知っておりますが。
脳梗塞されてから
高次機能障害からの認知症、
まぁ御年88ですから
仕方ないとはいえ
家での介護は壮絶
最初の頃は徘徊もしてたしねー
畑をしていただけに
頭に刷り込まれてるから
にわとりもまだ寝てる
夜明け前からむっくり起きて
山の上の畑へと向かうという・・。
足元悪いし滑って転げ落ちる
可能性だってあるから
一人で行かせられんからと
友人も付き合ってたというね。
夜中も横で寝てるけど
何度もトイレに起きるから
万年寝不足って
何度プロの手に任せなさいと
助言したか分からない
何年もの説得でようやく
ケアマネ付けて
ショートステイとか
デイにも行かせるようになり
落ち着いたみたいだけど。
介護のために仕事辞めちゃったし。
辞めずにプロに任せな！って
言ってたんだけどなぁ。
今になって早くデイに通わせてたら
もうちょっと働けたかなぁだって。
もぉ～何度も言ったじゃん
彼女64歳だからね、
私とはまた感覚が違う。
自分がしなきゃって
気持ちが強かったのかな。
まぁとりあえずばぁちゃんのことは
落ち着いたみたいでよかったけど
自分も待ったなしで年取るからね、
体力の低下を嘆くわけよ。
低下してるのは重々
分かっていながら
対策は練らないというね。
ダンベルプレゼントしてあげよっか？
はぁ？？って(笑)
デイ行かずに家にいることも多い
ばぁさんがいて
家族のご飯に猫の世話、
ダンベルなんか持ち上げとったら
私死ぬから
死にゃーせんとは思うがw
まぁ寝不足だけに
介護だけで毎日ヘロヘロだとは
確かに思うけれども
私も同じ生活をしろと言われたら
絶対無理だなー。
筋トレにまでエネルギー
回らんわなぁ。
うちの実母となんか
半日一緒にいただけで
げっそりだもの。
私が毎日2時間の筋トレ生活
してると言ったら
おそらく、はぁ？？っていうな(笑)
だからあえて言わないけどねぇ。
一緒にしようよ
だなんて
言えないわぁ～
速攻断られるの分かってるから。
やはり私の生活はあまり
理解されないだろうなと
思うからひと様には
言えないんだよなー。
遊びに行っても計算外のものは
口にしないから
おせんべいやら葛饅頭やら
いちごやらはっさくやら
どんどん出してくれるんだけど
すべてノーサンキュー
いただいたのはコーヒーと
ビワの葉のお茶だけというねw
それだけでも十分
おかしい人扱いされたけれども
そうだよね、わざわざ
ダンベル持ち上げる時間なんか
インドの山奥みたいな
田舎に住んでる人は
捻出しないわなー。(過疎村だから)
散々あれこれしゃべり倒して
帰途へと着いたが
筋肉を落とさないことの
重要性を再確認しましたよ。
今やってることが
10年後の糧になると思えば
地味なトレーニングも
なんとかこなさなきゃなぁと
思います。
だが元来が怠けものなので
筋トレ、マジでつらい
やらずに済むならやりたくない
なんてええおばちゃんが
甘えても誰もよしよし
してくれないので
明日もまたがんばるとしよう
明日は楽しみにしていた
チートデーざます
上半身トレ日でもあるので
しっかり糖質入れて
がんばりましょっ
グルテンフリーのおやつを選ぼう♪