娘の大学の学費を払うため朝も昼も晩も働き続けた40代。
今考えるとぞっとするのだけど、その当時は目的があるので
睡眠不足でも少々疲れていても学費のため！と思えば
無理がきいたのです。
都会の音大の学費、1年で200万円。
それに加えて毎月5万の仕送り。
4年間で学費800万円、仕送り総額240万円。
それに加えて2つ違いの息子の仕送り5万円も
プラスされて。
朝4時に起床して企業給食の会社で5時から9時まで。
その後移動して観光ホテルのレストランで
ランチタイム・ディナータイムの料理出し。
居眠り運転なんてほぼ毎日。
信号待ちで眠りこけてた
居眠り運転で土手から下に落ちたこともあります。
そんな日々だから食生活もめちゃくちゃで・・。
ゆっくり味わって食べるなんて
休みの日以外無理でしたね。
いつも移動中の車の中で済ませてました。
朝の仕事終わりの9時過ぎに
ホテルに移動しながら車中で適当に食べる。
ホテルのランチタイムの仕事が終わって
16時に休憩中の車中で適当に食べる。
そのままディナータイムの仕事に突入したあとは
帰って寝るだけなので何も食べず。
そんな生活を10年続けました。
ようやく娘が卒業して息子の仕送りだけになった
年から仕事量を減らすことが出来たのだけど
鏡で自分の姿を見たら・・・。
アラフィフなのに老婆のような容姿(T_T)
頬は垂れ、ほうれい線がくっきり。
目尻はシワだらけ。
水分を失った肌はカサカサ。
唖然
何よりもまったく体力がなくなっていることにびっくり。
年のせいだから仕方ないか。
アラフィフでこんな状態ならアラシックスになったら
どうなるの？
危機感が急に増して付け焼刃的に市の
トレーニング室へ行ってみた。
お高いジムには行けれないので
トレーナーさんとお話しするうちに
筋肉つける前にちゃんと食事して
栄養取らないといけないと言われました。
1日2食では足りていないから
この状態でトレーニングしても
筋肉は付きませんよ。
この飽食の時代に栄養が足りていないってなに？？
たまげた！！
栄養不足！？
筋肉をつける前にそこから改善していかないと
いけないことに。
筋肉以前の問題
この問題でずいぶんと苦しむことになります。