ブログ記事一覧|孤独感から、必要なひとり時間へ~自分の人生を内側から変えていく~ -4ページ目
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孤独感から、必要なひとり時間へ~自分の人生を内側から変えていく~

孤独感は、自分の内側からの見方が変われば、必要なひとり時間になってきます。自分の内側の「既にあるもの」に気づきを向けていくこと。その気づきをマインドフルネス(気づきの瞑想)やカードを使って育んでいきます。

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