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Yoga Studio Cocoro Shanti(ヨーガ スタジオ・ココロ シャンティ)
足利市通6丁目にある
ヨーガスタジオです。
インドのヒマラヤ山脈で、行者さんたちによって
『自分を知る』ために行なわれてきたヨーガを、
一般の私たちにもできるようにアレンジされた、
今話題のヨーガ療法(ヨーガセラピー)を実習するスタジオです。
健康な方がより健康度を増すために実習するのはもちろん、
各種疾患をお持ちの方がより健やかに過ごすために、
安全かつ安心してヨーガを実習して頂けるよう、
日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士がお手伝いさせて頂きます。
ヨーガとはただの体操だけではなく、
The Way of Living(上手に生きる方法)なのです。
フィジカルエクササイズで無理なく筋肉や心肺機能を鍛え、
呼吸法で呼吸や自律神経を整え、瞑想で心を整理整頓していきます。
ゆったりとしたヨーガで自分のカラダやココロの声に耳を傾けて、
心身のメンテナンスをしてみませんか?
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20161219/09/chill-out-laboratory/94/2b/j/o0480036013824590763.jpg?caw=800)
ヨーガ療法はこんな方に特にオススメです。
・ストレスに強くなりたい
・心身共に癒されたい
・体の不調を取り除きたい
・肩こり・腰痛を何とかしたい
・生活習慣病を改善したい
・運動不足をどうにかしたい、又は運動したいがどうやればいいのかわからない
・筋力をつけたい
・自律神経のバランスが乱れやすい
・呼吸が浅い
・ホルモンバランスが乱れやすい
・緊張しやすい
・抑うつ感をなんとかしたい
・寝つきが悪い、あるいは眠りが浅い
・疲れが取れない
・血圧が高い
・メタボなおなかを何とかしたい
・メンタルを強くしたい
・リラックスしたい、またはリラックスの仕方がわからない
・姿勢を良くしたい
などなど、どなたさまも大歓迎です‼︎
ご興味を持って下さった方
→HPに記載しているスケジュールでレッスンの日時をチェック!
→カウンセリングお申込み cocoroshanti@yahoo.co.jp までどうぞ!
(あなたがお望みのオーダーメイドのヨーガをお届けするために、
事前に15分程のカウンセリングを行います。
→体験レッスンお申し込み
また、あなたのためだけのヨーガ療法をご希望の方は
プライベートレッスンがオススメです!
スタジオ or オンライン
グループ or プライベート
からレッスンをお選びいただけます。
☆Yoga Studio Cocoro Shanti 料金プラン☆
★体験レッスン
*オンライン 1650円
*スタジオ 2200円
★入会金 7700yen
※体験レッスン直後に入会されると3300yenになりお得!!
グループレッスン
オンライン
月謝
*週1回:6600円
*受け放題:9900円
チケット
*9900円 / 5枚 (3ヶ月間有効)
ドロップイン
*2750円/1回
☆スタジオ☆
月謝
*週1回:7700円
*週2回:11000円
チケット
*11000円 / 5枚
ドロップイン
*3300円/1回
※マタニティさんがグループレッスンにご参加の際の月謝は、+1100円となります(別メニューを提供するため)。
プライベートレッスン
☆オンライン☆
*体験レッスン90分 7700円
*75分 7700円
*30分 3850円
チケット
*33000円 /(75分)× 5枚 (6ヶ月間有効)
☆スタジオ☆
*体験レッスン90分 8800円
*75分 8800円
チケット
*37500円 / 5枚 (6ヶ月間有効)
その他のクラス
☆おはようココロシャンティ(週3回朝ヨガクラス 6:30-6:50) :月謝5500円
☆アーカイブ(録画)クラス
*週2回配信:月謝7700円
☆瞑想クラス
*月に1回2750円(受け放題の方の参加は無料)
☆メンズヨガクラス *月に2回土曜日 1500円/1回
地方自治体や介護施設にての
高齢者のためのヨーガ療法や、
病院でのリハビリ、
企業・公共施設でのメンタルヘルス向上のためのワークショップや講演、
スポーツ選手のメンタルトレーニング等
のご依頼も承ります。
Yoga Studio Cocoro Shanti 主宰 岩崎寿利
バックパッカーだった大学時代に
インドを旅中ヨーガに出会う。
その後木村慧心先生に師事。
2011年大阪から結婚を機に活動の拠点を群馬県に移す。
館林市にて
Yoga Studio Cocoro Shantiをオープンする。
2012年チベット、カイラス・ティルタプリ集中修行会 参加
✴︎ インド中央政府・科学技術省公認ヨーガセラピスト
✴︎社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 ヨーガ療法士会群馬 幹事
✴︎スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター
✴︎NPO法人日本ヨーガ療法士協会 幹事
✴︎ 統合医療学会群馬県支部 事務局次長
その他
・邑楽郡大泉町社会福祉協議会主催
『高齢者のためのヨーガ療法』講師
・館林市役所共済会主催
『ヨーガ療法講座』講師
など
ご質問は
☆cocoroshanti@yahoo.co.jp
☆0276-52-8335 (コラボ ナチュラル ヴィレッジ) ※2017年3月まで
☆0276-52-8310 (コラボ) ※2017年4月以降
までお気軽にどうぞ!
2016年度国際ヨーガDAYインド大使が選ぶフォトコンテストにてこの写真『Unity』が受賞いたしました。