ココロシャンティのブログ

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はじめまして、心の科学者ジュリです!
群馬県館林市でYoga Studio Cocoro Shantiを運営しています。
あなたのハッピーライフの伴走者となりたい!
ジュリの徒然なるままにや、
ココロとカラダがほっとする内容をお届けしています☆


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群馬県館林市にあるヨーガセラピースタジオ
Yoga Studio Cocoro Shanti
心の科学者、ジュリです!
あなたのハッピーライフの伴走者となりたい!
あるがままを受け入れて前進するお手伝いができたら光栄です。

わたしの詳細はこちら


オリンピックが始まりましたねアップ
みなさんはどの競技が楽しみですか?

私は先日サッカーの日本対南アフリカ
でひさびさサッカーを観て感動しましたお願い

プレイがかつてよりとてもスピーディーアップ
こんなヨーロッパみたいなサッカーを
日本人もできるようになったのかと
思うと嬉しくなりましたラブ
今の若い子は頼もしいですねビックリマーク


選手が本番で力を発揮するためには
技術や体のコンディションは
もちろんのこと。

逆境でも
自分を冷静に観てプレイする。
そういうメンタルの
タフさが必要グー

ヨーガはメンタルをタフに
保つためのひとつの方法虹
と言われています。




だからアスリートもヨーガを 
取り入れる方が多いです。

サッカー選手でいうと
長友選手もヨーガを取り入れているのは
有名ですねラブ

私たち一般の方にとっても
人生を神メンタルで過ごしたいなら
キラキラキラキラヨーガがオススメですキラキラキラキラ

今度出版される
『メンタルタフネス』の本の中の、
メンタルをタフに保つヨーガを
担当しました🧘🏻‍♀️
出版されたらまたご報告しますねヒマワリ


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ココロシャンティは
働いている人が疲れを癒やして
軽やかなココロとカラダに戻るための
ヨガスタジオです🧘🏻‍♀🕊️💫

就労者へのヨガの研究者、
ヨーガセラピスト(ヨーガ療法士)が
体や呼吸からアプローチして
心を整えるお手伝いをさせて頂きます。

今の自分を受け入れて、
人生をよりよく生きられるようになります💫


最後までお読みくださり
心より感謝していますお願い



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全国どこからでも
1500yenでご受講頂けます。
一度、軽やかな心と体になる変化をお試し
頂けたら幸いです照れ
 
 
 
アラフォー女子のお悩み解決を含んだ
燃焼系‼︎ エクササイズ・ヨガ炎
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めちゃくちゃうれしいですお願い 
 
 

 

『最幸で健康になるために?』5月になりましたね。 まだまだ世の中は不自由な状態ですが 外の世界は大変でも、 自分の心と体はごきげん を保つことができます     Yoga Studio…リンクameblo.jp最幸で健康になるためには

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岩﨑 寿利(いわざき じゅり) lit.link(リットリンク)Yoga Studio Cocoro Shanti 代表 ヨーガセラピスト ヨガ研究者   、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアリンクlit.link

 

 

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キラキラ楽しみにお待ちしていますキラキラ

 

 

 

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までお気軽にどうぞ照れ

 

こちらは梅雨が明けると
酷暑が始まりました。
みなさまのところはいかがでしょうか?

暑い日になると
東南アジアを旅していた時を
思い出します。





暑い昼間に市場へ買い物に行くと、
おばちゃんたちは露天で
横になり昼寝をしている。


当時の無智な私は
商売っ気がないな。
怠け者だなと思っていました。


しかしあれは
暑い日々をうまく過ごす 
コツなのかもしれません。


暑い気候の時は
涼しいうちに用事をすませる。
昼間は省エネモードで暮らす。


天が決めた天の気を受け入れる。
争わない。
波乗りのようにそれに合わせて
上手く適応している
ということなんでしょうね✨✨

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ココロシャンティ歴
2年10ヶ月
 Aさん

あれこれ考えが散らばって
しまうことが多い私ショボーン
上手く統制が取れなくて
不安やイライラな気持ち
強くなりがちでした。

cocoroshantiのヨガに
参加させてもらうようになり、
その時その時に意識を持って
いくことが少しずつ出来る様にアップ
なっていきました。

今ではすごく楽に
過ごせていますお願い



特に瞑想クラスは、強い味方です☺

瞑想クラスが有難いと感じた点は、
日々思考が落ち着かないことが多いので‥

1.最初のヨガで落ち着く。
2.先生のお話でさらに思考が
落ち着く。
3.瞑想で自分のことが
振り返れる
4.その後、人に話す時間で、
さらに自分を第三者的な
見方ができる。

この流れがとても良いし
好きです。
みなさまにもぜひ、
オススメしたいです照れ

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