アラサーの
正社員ワーママです
3歳の愛娘サラは
週1で発達支援センターに
通っています
私の仕事
サラの育児日記
時々毒親ネタ
など
徒然なるまま綴ってます
３歳の娘・サラちゃんは、赤ちゃんの頃から『睡眠に難あり』な子です
・入眠困難（寝かしつけに数時間はザラ）
・眠りが浅い（頻繁に中途覚醒）
・生まれながらのショートスリーパー（旦那譲り）
という３重苦な睡眠障害です
寝ない赤ちゃんのリアル▼
「睡眠障害」と診断された後に処方された薬▼
私（母）が睡眠障害になりかける・・・▼
・入眠困難（寝かしつけに数時間はザラ）
→寝かしつけに時間＆労力かかりまくり・・・。
・眠りが浅い（頻繁に中途覚醒）
→やーっと寝た！！と思っても、ちょっとした物音やなんかですぐに目が覚めてしまう。添い寝必須（親の自由時間なし）しないと察知してすぐに起きてしまう・・・。夜中に何度も起きることも・・・。
・生まれながらのショートスリーパー（旦那譲り）
→トータルの睡眠時間も短く、今では昼寝ほぼなし。
余談ですが、
「旦那：サラは僕に似てショートスリーパーだしね～」
という旦那の言葉を聞いた時の、私の心境↓
（だったら、夜中の寝かしつけ、あんたがやれや！
）
（こっちはショートスリーパーでも何でもないんだよ。こんな生活続けてたら身体壊すわ
）
と、マジで思った。
自称ショートスリーパー
なくせに、自分は一人部屋ですやすや寝て、夜中の寝かしつけこっちにまかせて、週末朝起きてくるのまで遅いじゃねーかよこんにゃろ
はてさて。こんな生活を数年続けているうちに、私のほうが睡眠障害になってしまいました・・・
ここ３ヵ月くらいは、寝てから２時間後くらいに目が覚め、１度目が覚めると朝方６時くらいまで眠れず・・・
そのまま仕事に行き、その後は家事育児と・・・。
もうフラフラ
仕事から帰ってきて、ご飯作りやらお風呂やら洗濯やら最低限の家事をこなしたら、しんどくてソファーに沈み込んじゃう。
ほんとは、もっとサラと遊んであげたいのに・・・
小さい子供がいるし、まして睡眠障害があって夜中に起きてしまう子なので、病院にかかって睡眠薬をもらう訳にもいかないしねぇ・・・。
（いざという時、すぐ起きれないと困る）
それでも、プロに相談すれば何か解決先あるかもしれないし、心療内科にでもかかって薬もらおうか検討中。
しかし、旦那の仕事が忙しくなってきて子供見てもらうこともできず。病院行く時間もとりにくい・・・。
（診療内科に騒がしいおちびちゃん連れてくのは・・・なんだか憚れるし
）
こんな私を見ても、共感性の低い夫は心配もせず。
とりま、今はこんなサプリをたまに飲んだりしてしのいでます↓
）
効果は・・・
効くときもあれば、効かないときもある・・・感じ
