地球の寿命は後何年？ -4ページ目

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24Mar
- 庭の金柑の木
  金柑の木のことはもう少し早く投稿予定だったのですが、いつの間にかこんなに遅くになってしまいました。庭に金柑の木があり、毎年、二月から三月にかけて鳥が飛んできて金柑の実を食べています。それを毎年遠くから眺めていたのですが（近づくと逃げてしまうため）、思いきって二月の下旬に金柑の実を食べてみました。思ったより甘くておいしいというのが率直な感想です。甘露煮などはよくレシピで見かけますが、普通にそのまま食べても甘くておいしかったですミカンをそのまま食べたような感じでした。皮ごとミカンを食べたことはありませんが、イメージ的に。本当は金柑の実がなっているところを撮りたかったのですが、いつの間にか母に収穫されていました。なので別々の写真です。鳥が食べた後の金柑です。収穫した金柑。あと野菜が食べられない間にいつの間にか庭のルッコラが花を咲かせていました。今年の冬はルッコラばかり食べていました。そして、この前の週末の風で三メートル以上伸びていたおかのりが物干し竿の下敷きになってしまい、折れてしまったのがショックでした。今年はあまり食べられないまま終わりそうです。あまり食べるとすぐになくなってしまうので、少しずつ食べていたのですが、折れてしまう＆三月に入って野菜を食べられない時期があるなら食べておけばよかったと後悔。また、今年の秋以降も芽を出してくれるといいなと思います
21Mar
- 症状が治まったあとのカロリーの補給
  潰瘍性大腸炎の症状が落ち着いてきたら、少しずつ食事を戻しつつ、ミヤリサンを減らしつつ、カロリーの補給をしていきます。以前、病院でもらった食事の一覧リストを参考に食べられそうなものから食べていきます。ゼリー、シャーベット、湯通しした豆腐、納豆（ひきわりのほうがよさそう）、じゃがいも、あめだま（砂糖入り）などは体調が改善傾向になってきたら食べ始められるのでおすすめです。ただ、体質によってあう、あわないはあると思います。パンなどの炭水化物が割と早めに大丈夫になり、次にチーズやお肉などのたんぱく質やおせんべいなどのお菓子。野菜やきのこ類は種類次第ですが最後までダメなことが多いです。特にきのこはいつも最後までダメですね。不溶性食物繊維のものが最後まで厳しいみたいです。食べられそう、ダメそうというのは今までの経験や直感頼りですが、大丈夫そうと感じたときはもう大丈夫になっています。野菜が好きなのに食べられないというのは、おそらく体が受け付けていないのかなという気がします。今回、症状がおさまりはじめてきたかなというときに、軽い気持ちでアーモンドを一粒食べたらひどい目に遭いましただいたい一度症状が出ると、軽い時でも一度で二キロから四キロは体重が減ってしまいます。今回は軽かったのですが、それでも二キロくらいは減ってました。あまり体重が40キロを切ってほしくはないので、いつも症状がおさまった後、43キロから45キロまでは戻すように心がけています。ただ、体質なのかわたしはとても太りにくいんですよね……。けど、潰瘍性大腸炎の症状が出てしまうと当然痩せるのでこのあたりが悩みの種です。太りにくいので、日頃から意識してカロリーのあるものを食べるようにはしています。気にしないと野菜と玄米と納豆と豆腐、果物しか食べない生活になってしまい、健康的な気もしますが、どう考えてもカロリーの少ない食生活になってしまいます。果物はこの中でも比較的カロリーがありそうですが。太りにくいのはもともとの体質なのかもしれませんし、基礎代謝が高いのかもしれません。産まれてから三歳までで脂肪細胞の数が決まってしまい、その年までそんなに食べないと太りにくいらしいという説があるので、そういうのが関係しているのかもしれません。今年は、花粉症は昨年よりも症状が出ていますが、それも仕方ないですね……。ミヤリサンを常時飲めるようにいろいろほかの食品と組み合わせてみようと思います。症状もあらかたおさまりはじめてきたので、カロリー補給の準備を始めています
17Mar
- 潰瘍性大腸炎の症状と経緯
  日常生活の変えた部分だけ抜粋して先に載せます。どうしても病状の話が避けられないため。☆変えたこと・睡眠をしっかりとる。わりと睡眠時間が短くても平気だったため、徹夜をすることもあったのですが、徹夜をそれ以降はゼロにしています。それに加えて睡眠時間はかなり取るようにはしました。・ミヤリサンを飲み、食事を気をつける。野菜を多く食べる（一日400グラムくらいは食べています）。それまでは多くても200グラムくらいでした。食物繊維の多い一部の野菜、こってりしたものはあまり食べられなくなった。食事の回数は少なめに。再燃時は一日一食のおかゆのみ。適度にお腹が空いた状態にしておくほうが体調も安定している気がします。再燃するとわかっているものは食べない（今のところお酒、牛肉、一部の魚介類）お肉は週に一度か二度。豚か鶏のみ。お魚も週に二度くらい。でも、お魚もお肉も、食物繊維の多い野菜も食べられるなら食べたほうがいい気がします。これは昔からなのですが、納豆と梅干しは毎日食べています。潰瘍性大腸炎になるまではヨーグルトもほぼ毎日食べていました。油はオリーブオイルとバター。あとは太白胡麻油です。タバコ、お酒は取らない。タバコは一度も吸ったことなく、お酒はほとんど飲みませんが、再燃するので一生飲まないことにしました。お酒は強いか弱いかと言われれば強いほうだとは思います。ごはんは玄米と野菜の炒め物かスープと果物を常に、たまに魚か豚肉、鶏肉を食べている感じです。歩いたりして積極的に体を動かすこと。歩ける範囲ならできるだけ歩く。今はよほど一日中歩くのでなければ、休まなくてもある程度平気です。往復5キロほど歩いても全くつかれなくなりました。昔は2キロ歩いただけでふらふらしていたので、かなりの進歩だと思います。力も強くなり、10キロの荷物を持ち上げることもできなかったのですが、今なら20キロくらいなら持ち上げられるようになりました。持ったまま歩くとさすがにきついですが。簡単に言えば運動をする、バランスのよい食事をする、睡眠をしっかりとるの三つだと思います。本当に基本が大事なんだなと実感しました。潰瘍性大腸炎のためにいろいろ改善したものなので、花粉症には直結しない部分もありますが、参考になればと思います。以下から経緯にはいります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2015年の7月の頭に潰瘍性大腸炎になりました。ただ、体自体は6月くらいから違和感があって、今から思うと前兆だったのかなという気がします。お腹がゴロゴロする、お腹が痛いなど。普段はそんなことは全くないです。5月からずっと胃が痛くて、胃薬を一か月以上毎日、一日三食ペースで飲んでいたのも体にあまりよくなかったのかなという気もします。潰瘍性大腸炎は病院で生検や大腸内視鏡検査をしてもらい確定済みです。下痢をする病気と言われていますが、実際になるとかなりきついです。下血とか粘液なども出てきますし、生理痛も薬があまり効かない程度にはひどいのですが、それ以上のお腹がやけどしているような腹痛と微熱がずっと続いている感じです。潰瘍性大腸炎は急にひどい症状が出てくることは少ないらしいのですが、わたしの場合は早めから激しい腹痛と下痢が出ていました。病院はあまり好きではないのですが、夕方急に症状が出てきて、二日目の朝には病院に行こうと決意するくらいには。トイレは初日は夜中も含めて四回、二日目からは二十回くらい、三日目から三週間くらいは三十回以上行きました。出血やら粘血便も初日の夜から。食事は一日一食のおかゆがやっと。食べるとそのままトイレに行かないといけないので極力食べませんでした。夏場だったので水分は極力とるようにはしていましたが、一日一食のおかゆしか食べなくても、三十回以上トイレに行っていたので、何が出ているんだろうと不思議でたまらなかったですね…。体重も発症して十日ほどで47キロだった体重が39キロまで減少しました。その後は正直それどころではなく、体重も測ってません。最初の三週間ほどは夜中に何度も目覚めたりもして、かなりきつかったです。夜中は三回か四回、激しい腹痛とトイレに行きたくて目が覚めてました。朝おかゆを食べる以外は食べ物を全く口にしていなかったのに。家族には当然知られていましたが、外では周りに悟られないようにして、家にいるときはずっと眠っていました。今から考えるとよく倒れなかったなと。四週間くらいでトイレの回数が20回くらいになり、五週間目くらいには10回以下になりました。タイプは全大腸炎型だとは思うのですが、はっきりと言われなかったのか、わたしが忘れたのかはちょっと曖昧です。大腸が炎症を起こしていることもあり、内視鏡がとてつもなく痛くて、途中までしか入らなかったのですが、ここまでは検査したと教えてもらいました。腸の左の奥まで。大腸の管がはっきり見えず、大腸自体は赤くなっていて血がついていたり、粘液がついていたり。写真を撮っていたらよかったのですが、言葉で説明するとそんな感じです。最後にもう一度検査をしたときは管もちゃんと見えて、色も全く違っていました。そんな感じで急によくなったので、病名がわかったあと、難病申請の話は出ていたのですが、様子を見ている間に徐々に症状がおさまり、その後の内視鏡検査で症状自体が消えたため、病院の先生と話をし、難病申請はしていません。潰瘍性大腸炎には一度しか発症しない初回型というものがあることも関係していたと思います。ただ、再び症状が出たときは病院に来るようにとは念を押されました。あとできるだけ乳酸菌は取ったほうがいいと。なので病院で処方されていたミヤＢＭと同じ成分らしいミヤリサンを症状が出そうなときに飲んでいます。継続的に飲むと、便秘になってしまうんですよね。潰瘍性大腸炎の発症原因ははっきりしないのですが、体感的に当時はストレスがかなり溜まっていたと思います。急激に治ったのは病院で処方された薬の効果と、当時のストレスの原因が緩和されたのも無関係ではないのかなと思います。潰瘍性大腸炎はの初回型を期待するのと同時に少しでも再燃しない確率をあげたかったため、わたしなりに生活改善をしました。それが上に書いたものです。まずは睡眠時間をしっかりとる。わりと睡眠時間が短くても平気だったため、徹夜をすることもあったのですが、徹夜をそれ以降はゼロにしています。それに加えて睡眠時間はかなり取るようにはしました。だらだら過ごすくらいなら寝て睡眠時間を確保しようという感じです。あとはミヤリサンを飲み、食事を気をつける。野菜をより多く食べるようにして（一日400グラムくらいは食べています）、ラーメンなどのこってりしたものはあまり食べなくなりました。野菜は好きなのですが、大豆、ごぼう辺りの食物繊維が多いものもあまり食べられなくなりました。さつまいもは平気です。ヨーグルトも大好きだったのですが、体調のいいとき以外はあまり食べられなくなりました。大腸が炎症を起こす引き金になったらどうしようという恐怖があるのだと思います。野菜を中心に食べていますが、とにかく火を入れます。なので、もっぱらスープにしています。生野菜は前からほとんど食べられません。いろいろつきつめていくと、皮や種も食べたほうが体にもいいし、ゴミも減らせる！みたいな今のわたしの食事にたどりつきました。種や皮は腸によくなさそうですが、症状がでてないときは食べても平気です。食事も休みの日は三食か二食、休みでない日は一食か二食です。適度にお腹が空いた状態にしておくほうが体調も安定している気がします。他にもよく言われるチョコレートやアイスクリーム、ケーキなどは平気なのですが、牛肉やお酒、一部の魚介類を食べると再燃のような症状が出てきます。症状が出た食品はそのあとは食べるのを控えます。酒は潰瘍性大腸炎になる以前もほとんど飲まないし、たばこは今まで一度も吸ったことがありません。お肉もほとんど食べないのですが、これは逆に体に悪そうです。週にニ度くらい。ただ、頻度をあげるとお肉を見ただけで気持ちが悪くなってしまいます。お肉は豚と鶏のみ。その二つと牛肉以外はもともと食べられません。お魚も週に二度くらい。インスタント食品も食べません。年に一度食べるか食べないかです。潰瘍性大腸炎はたばこを吸う人は発症率が低いとかいうデータもあるようです。潰瘍性大腸炎なのにお菓子を食べても平気なのかと思われてそうですが、症状さえでていなければ本当に平気なんですね。人によって何がいいのか悪いのかは個人差がかなりあるようなので、わたしの場合はです。お菓子がだめになったら食べるのはやめると思います。あのときの苦痛を再び味わうくらいなら、食べないほうがいいです。これは昔からなのですが、納豆と梅干しは毎日食べています。あと油は基本はオリーブオイルとバター。あとは太白胡麻油です。基本、ごはんは玄米と野菜の炒め物かスープと果物を常に、たまに魚か豚肉、鶏肉を食べている感じです。あとは歩いたりして積極的に体を動かすこと。自転車だと楽ですが、歩ける範囲ならできるだけ歩くようにしています。移動するのに時間はかかりますが、体を動かすのは体にいいことだと思っています。骨も強くなるみたいですし、体力もすごくついた気がします。力も強くなり、10キロの荷物も持てなかったのが、今なら20キロくらいなら持てるようになりました。こんな感じで本当に基本的なことですが、自分なりに心がけていった結果、翌年の春には花粉症が少し軽くなりました。あと冷え性もぐんと改善しました。今の花粉症の症状は少しのくしゃみや鼻水、少しの鼻血、あと呼吸のしにくさがあるくらいです。まだまだ症状はありますが、一時期に比べると、比較にならないほどよくなりました。花粉症に効くお茶とかサプリとかいろいろ試したけれどあまり効果は感じられず、結局基本的なことが大事だったのかと実感しました。なので、これらの生活改善は花粉症には割とよかったのかもしれません。潰瘍性大腸炎は2015年に発症し、ここで一度も再燃していないとかだったらおさまりがいいのですが、そういうわけにはいかず、もう大丈夫かなと思った2017年の10月に再燃っぽい症状が出て、2018年、2019年の前半まではよく症状が出ていました。2018年だと1月下旬から2月上旬、2月下旬から3月中旬、7月上旬、11月下旬から12月上旬、12月下旬から2019年1月上旬にかけてといった感じで期間もバラバラです。2020年のはじめと3月に入ってからも軽いですが症状が出ています。なぜか花粉症も悪化しました……。2017年から2019年まではやっぱりストレスっぽいのですが、2020年のはじめは食べ物が、3月もストレスが溜まっていたのかもしれません。ただ2020年の初頭は二日ほどで症状は改善しました。初日の夜中が苦しかったですが……。ただ、潰瘍性大腸炎は一般に発症の原因がはっきりしていないと言われるため、あくまでわたしの体感で、実際の原因は別のところにあるかもしれません。あと2017年10月の再燃後にはまだ大丈夫だった食べもの（2017年11月に食べました）が2020年の初頭には食べられなくなっていました。なので再燃を繰り返していくうちに食べられないものが増えるかもしれません。普段は食べないのでいつごろからダメになったのは定かではないです。症状が出たときや体に違和感を覚えたときは、一日一食のおかゆとミヤリサン以外は口にしません。今は玄米食なので、もちろん玄米のおかゆです。玄米でも火をかなり通せば今のところは平気でした。ただ、2015年の発症時のような症状が出るとどうなるかはわかりません。ロウカット玄米も常備しているのでどうにかなるのかなとは思うのですが。ただ、それを何日も続けると頭がふらふらしてきてしまいます。症状が治まらなかったら病院行かないとと思いつつも二、三週間以内には治まるので、わたしにはミヤリサンがよく効くのだと思います。自己判断なら違うのではないかと思われる方もいらっしゃると思うのですが、潰瘍性大腸炎の症状は前兆も含めて特徴的だと思います。なので、まず間違いないかなと。病院に行かないのはあまりよくないのはわかっていますが、最初の発症時がひどかったので、そのときと比べてしまうと症状が軽めなので、どうしても病院への足が遠のいてしまいます。これくらいなら平気かな～、と。もちろん、以前のような症状が出たときは、即病院に行こうとは決めています。薬をもらうようになると一生飲み続けないといけないので、日常生活を変えることで落ち着いた状態を維持できるなら日常生活を変えるほうを優先したいです。2019年の冬に症状が出てから一年くらい症状がでていなかったので、もう少しうまくできれば症状を抑えられそうな気もします。やはりミヤリサンを毎日飲むしかないかなと思いつつ、飲んでも便秘にならない方法があればいいなと思案中です。実際にいろいろ試してみるしかないんでしょうね。環境を変えることも必要かなとは思っていますが…。
15Mar
- 花粉症の今と昔と食生活の改善
  過去に花粉症のことを書いていたのかなと探していたら、2009年、2010年に書いていたのを発見。このころも花粉症がとてもひどかったです。花粉のテーマで投稿しています。黄砂やＰＭ2.5もあるのだと思いますが、以前はくしゃみ、鼻水はもちろんですが、頭痛、鼻血に加え熱もよく出ていました。あと、アレルギー反応が出ると気管支が狭くなるんですよね。なので呼吸のしにくさもあり、咳もよくしていました。症状がひどいときは、少し眠ると楽になります。昔から呼吸がしにくくなる時期があるのがあったことはあったのですが、アレルギーとは考えたこともなく、疲れているんだろうなくらいに考えていました。それを知ったのは大学生のとき。大学生の時に咳をしたら血が出てきたので、怯えながら病院に行ったらアレルギーで気管支が炎症を起こしていて、狭くなっていると言われました。出血もそこからきていると言われました。アレルギー検査もそのときにして、意外といろんなものにアレルギーを持っていると知りました。自覚があったのがランクが3の卵だけだったという。卵自体は中学生の頃には食べられるようになりました。処方されたステロイドを飲んで、当時の症状は治まりました。物心ついたときにはアレルギー性鼻炎と言われて何年も病院に通っていたのですが、わたし自身なぜ鼻炎が起こっているのかよく分かっていませんでした。物心ついたときからそうだったので、それが当たり前なんだと思っていたのですが、アレルギーが原因だと知り、妙に納得しました。花粉症を楽にする効果があるというお茶を飲んだり、サプリを飲んだり、食べ物を食べたりしましたが全く効果はなく、もう一生治らないんだろうなと半ばあきらめていました。ただ、2015年の7月あたりに潰瘍性大腸炎になってかなり大きく食生活を改善したことで症状はましになりました。治るというには至らず、体調によって症状の出方はばらつきがあります。生活改善のことは後日書く予定の潰瘍性大腸炎の記事で触れたいと思います。一度に書こうとしたらものすごく長くなってしまったので二つに分けました。今は少しの鼻血（以前はかなり出血していました）、呼吸のしにくさ、たまにくしゃみ、鼻の奥が少し詰まった感じがするくらいです。呼吸がしにくくて咳がたまに出るという感じです。全く喉の痛みはないんですけどね。体調が悪いと出方が強くなり、体調がいいと鼻血や、鼻の奥の詰まった感じは気にならなくなります。三月に入って花粉症の症状が二月より出るようになったことを考えるとマスクをしたほうがいいのかなとも思うのですが、風邪をひいたときにマスクがないかもしれないと考えるとどうしても……。三月を過ぎれば少し楽になるので、早く四月になってほしいですね。ちなみにアレルギー性鼻炎で病院に通っていたとき、病院の薬はあまり効果が感じられなかったのですが、薬局で見つけた薬を半年ほど飲み続けたら完全によくなったとまではいきませんが、日常生活に影響のない程度にはよくなりました。病院の薬が全くダメだったので、合う合わないもあるんでしょうね。その薬を選んだのも何となく効きそうな気がしたという適当なものです。第2類医薬品なので、サプリメントではないです。幼少期　アレルギー性鼻炎いつの間にか花粉症高校生　アレルギー性鼻炎が薬局の薬で楽になる大学生　様々なものにアレルギーがあると知る2015年　潰瘍性大腸炎になる2016年　花粉症が少し楽になってるのに気付くという感じです。
12Mar
- ポイ捨てのない社会とごみ拾い
  小学生のとき、学校内や、道端や公園に落ちているゴミが気になってしまい、たまにゴミを拾っていました。学校はともかく、道端や公園でも落ちているゴミを素手で拾って近くのゴミ箱に捨てていたり、家に持ち帰ったり、家に帰ってビニール袋を持ってきてゴミを持ち帰ったのを覚えています。もちろん後から手を洗っていましたが、今から考えると衛生的には好ましくないかなーという気がします。今は勝手に捨てることで問題になってはいけないので、常にというわけではありませんが、明らかなゴミで、わたしが捨ったほうがいいのだろうなと思うときは拾うようにしています。ただ、物にもよりますが、衛生的に素手で触らないほうがいいのではないかと思うものを拾うときは極力素手は使いません。コロナもありますし、他にもウイルスや微生物がついている可能性があるので、もともと捨てる予定だったビニールやプラスチック系の梱包材を活用し、つかんだり、袋の中に入れて捨てています。極力プラスチックは減らさないといけないけれど、もともと捨てる予定だったのならいいかなと考えています。そういうときはプラスチックは便利なんですよね。その後は手を洗っています。傍目には少し怪しかったり、無駄な行動を取っているように見えるかもしれません。でも、潔癖症と思われても、やはり日頃から注意をしています。手の傷から侵入する細菌やウイルスもいますし、衛生面で自分を一番守れるのは自分だと思うので。ウイルスや微生物は人間を含む生物や環境に悪い影響を与えるものもありますが、無害だったり、よい影響を与えるものもいますよね。多種多様な特性を持っている未知のものという印象が強いです。だからこそ、プラスチックを分解するなどの進化を遂げる微生物がいたりもいて面白く興味深いのですが、同時に気をつけないといけない存在だと思っています。ポイ捨てはなかなかゼロにはならないですよね。ゴミは持ち帰ったり、ゴミ箱があったらそこに捨てるということもできると思うのだけれど、その場に捨てたら誰か拾わないといけない人がいたり、それが原因で誰か怪我をしたり、プラスチック製品であればマイクロプラスチックになったり。そういう可能性もゼロではないと思います。ポイ捨ては意識的なものなのか、無意識のものなのかによって大きく変わってきますが、少なくとも意識的に捨てている、もしくは意図的に拾わない人がいるのなら、自分で落としたものは自分で拾って自分で捨てる、ゴミは然るべき場所に捨てるということを心がける必要があるのではないかと思います。そうしたら、もっと景観の美しさを保てるし、環境にもいいだろうにと思わずにはいられません。あとは落とし物を見つけたら然るべき場所に届けるようにもしています。どんなものでも。それが客観的にさほど価値がなくても落とした人にとっては大事なのかもしれない可能性もありますし、環境問題の観点からもなくしたことで新しいものを買えば、その製造過程で大小はあれ多少の環境負荷が大半のものはかかります。そういうことが少しでも防げるのではないか、と。たまたまだと思うのですが、わたしが落し物やなくしものをしても高確率で戻ってくるんですよね。他の人が拾ってくれたり、目に着くところに置いてあったり。でも、基本は落とし物をしないように気をつけないといけません……。なので、物を落としにくい縦長でチャックがついているバッグが好きです。物を取り出すときは他の人の邪魔にならない場所で立ち止まり、足元を確認して歩き始めるようにしています。
07Mar
- インド洋ダイポールモード現象と気候変動
  この記事は順次追記していくと思います。自分用の記録も兼ねています。観測史上最も遅い初雪を観測の記事でも書いたインド洋ダイポールモード現象は1999年に報告された気象現象です。過去に1961年、1982年、1983年、1987年、1991年、1994年、1997年、2006年7月（正）、2008年、2015年7月（正）、2017年、2018年、2019年。今年2020年にも起こるという予測がでているようです。他にも起こっている年もあるようですが、確証をもてたあとに追記していこうと思います。あと、正、負なども。ダイポールモード現象にも程度があるようで、それによって地球環境に及ぼす影響の程度も変わってくるようです。正のインド洋ダイポールモード現象が起こると、オーストラリアやインドネシアは干ばつに、東アフリカは洪水に見舞われることが多くなります。日本でも影響が出て、日本の場合は猛暑の傾向が強くなります。2019年、オーストラリアでは干ばつ、猛暑、山火事が起こっていました。オーストラリアの山火事では、多くの野生動物が被害に遭い、その煙は南米まで届いていたと報道されていました。インドネシアでも2019年に干ばつが起こり、緊急事態宣言が出ています。アフリカ東部では11月に大雨が降り、各地で大きな被害が出ています。ケニアでは土砂崩れが起こり、タンザニア、スーダンなどでも被害が出ています。ソマリアでは10月28日の時点でベレトウェイン（ソマリア中部にある都市）の85％以上が浸水被害にあっていたそうです。ただ、同じアフリカ大陸でも、南部では100年に1度の干ばつといわれる大干ばつが起こっています。10月にスーパーサイクロンの発生　キャーが発生もありました。インド洋ダイポールモード現象は2020年の1月には収まり、その影響もあってか、オーストラリアでは1月と2月にまとまった雨が降り、山火事の半数が収まったそうです。特に二月の雨が大きかったようです。ただ、乾燥した大地に雨が降ったことで、土砂崩れなどの被害も出たようですが……。日本では全国的に暖冬で、先日気象庁が発表した冬の天候の発表によると、全国の気象台等 153 地点のうち 111 地点で最も高い記録を更新したそうです。（タイ記録も含みます。タイ記録だったのは青森県青森市、沖縄県の南大東島）タイ記録をのぞけば、純粋に値を更新したのは109地点になりますね。平均で考えるとそこまで暖かくはなかったんでしょうけど、こんなに暖かい冬は今まで記憶になかった気がします。夜はそれなりに寒かったですが、昼間は日差しも強く、セーターにコートを着ると暑いと感じる日が多かったという……。かなり前にもそう感じた年があったのですが、いつだったのでしょうか……。それまでの過去最高は地域にもよりますが、1979年、2007年、2016年、2019年が多い印象です。1979年も調べてみるとかなり暖かい年だったんですね。ちなみに2007年も気象庁が2007年3月1日発表に発表した資料によれば、63地点で平均気温を更新、東日本と西日本の地域平均気温は統計開始した1946年から47年以降の冬で最も高かったとのことです。
02Mar
- 新型肺炎とマスク
  新型肺炎が世界各地に広がっていますが、福岡ではマスクは一月の下旬辺りからあまり店頭で見かけなくなりました。マスクをしている人は今までの比でないくらい増えた気がします。わたしの家では父親がステージ4の肺がんで、アレセンサという薬を飲んでいます。他にも肺に病気を持っています。なので、新型肺炎にかかると重症化するリスクが健康な人に比べて高いのではないかと思います。家にリスクが高い人がいると、持ち帰らないように気をつけないといけないと同時に、必要な人に必要なものがいきわたっているのか心配になりますね。もともと家に消毒用の80％くらいのエタノールと無水エタノール、殺菌効果のある石鹸、マスクは常備しているため、困るということはなかったのですが、逆にこれだけマスクや消毒液を見かけなくなると、使っていいのかという迷いはあります。消毒液は必要に応じて使っていますが、マスクは今のところはほとんど使っていません。風邪などの症状もないし、現状がいつまで続くかわからないため、いざというときのためにとっておきたいな、と。風邪をひいたときなど。症状がなければマスクをつける必要はないというけれど、むやみに目や唇を触らず、頻繁に手洗いうがいをしたら、防げるものなのか、そういうわけでもないのか。今のところ新型肺炎がどういうものなのか分からないし、つけておきたいと考えるのは無理もない気がします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝アメブロのブログを見ての追記です（3/3）。厚生労働省は感染している人にマスクを使ってもらうことが大切、あと屋内や乗り物の中、込み合った場所でのマスクの着用は一定の予防効果がある。経済産業省も同じような感じです。ＷＨＯは未感染者への防御への有用性については明確なエビデンスはない。あと、手洗いをしっかりするというのは両者に共通していると思います。マスクの再利用はＷＨＯはダメ、厚生労働省の主張は分かりませんでした。上はＷＨＯの提言を読んでのわたしの個人的な意見です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝風邪をひいている人や花粉症の人は今の時期大変ですね。わたしも今はそこまでないのですが、数年前まで花粉症がひどく、くしゃみや鼻水はもちろん、頭痛、熱や鼻血を頻繁に出していたので、今の時期にマスクが手に入らないととても大変だと思います。花粉症はたまたまなのか、大幅に食生活を変えたのがよかったのか急に軽くなりました。イネ科、スギ、ヒノキ、ブタクサにアレルギーがあって、一年中症状が出ている感じでした　特にひどいのは三月でした。とりあえず今の段階では手を石鹸などでよく洗う、目や唇は消毒した後や、洗ったすぐ後でない限り触らないように注意しています。今まで家族がインフルにかかっても罹患したことがないため、同じような感染力なら大丈夫かなとは思うのですが（あまり褒められたことではないですが、ワクチンも打ったことがありません）、新しい病気なのでよくわかりませんね普段から食生活と、消毒、手洗い、うがいは気をつけています。帰宅後には外でごはんを食べたか食べてないかに関わらず、歯磨きを必ずして、緑茶を飲んでいます。なんとなく帰宅後にうがいだけをするよりも、軽く口をゆすいだ後に、歯磨きをしたほうが口の中がきれいになる気がしてしていたのですが、どうやらインフル対策にも歯磨きがいいみたいです。マスクや消毒液は分かるのですが、トイレットペーパーやテッシュペーパーなどの衛生用品なども品薄になっているようで……。木材チップを海外から輸入しているテッシュペーパーはともかく（それでも中国からはほとんど輸入していないし、木材チップの輸入の滞りもないようですが）、古紙の使用率が高く、国内で生産しているトイレットペーパーがなぜ品不足になるという話が広まっているのか謎ですね……。オイルショックもこんな感じだったのだろうか…とふと考えてしまいました。逆に外国産のティッシュペーパーやトイレットペーパーは普通に購入するとほとんど見かけない気がします。トイレットペーパーは98％が国産らしいので、2％分は外国産がどこかで販売や使用されているのでしょうけど。トイレットペーパーは一か月、ティッシュペーパーは二か月分ほどは家に買い置きがあるので、そのくらいの間には落ち着いてほしいものです。常にこのくらい常備していたわけではないですが、たまたま一月中旬に母親から商品券があるけれど何に使えばいいのかと尋ねられたので、買うものがないのなら絶対に使う石鹸や洗剤、ティッシュペーパー、トイレットペーパーを買っておけばいいと話をしていたのがよかったみたいです。いつもは指定の収納場所に入るくらいでトイレットペーパーは二週間ほど、ティッシュペーパーは一か月分ほどなら家にあります。この時期にストックが切れる人は気が気じゃないと思いますね…。国内に十分な在庫があるとはいえ。
25Feb
- 庭のレモンの木
  庭にはレモンの木があり、とてもたくさんのレモンが実ります。おかわかめに覆われかけていましたが、日当たりがまだよかったのかレモンの木は今でも元気です。100個近くは実っています。ただ、困ったのがレモンをどうやって消費するかということ。今まではスライスにして、そのまま食べたり、はちみつレモンを作ったり、お湯に入れて寝る前に飲んでいたのですがレモンはpHが高く、歯のエナメル質にあまりよくないと知り、やめました。虫歯になったら困るのでそういう使い方をしていたときは、さくさくとレモンも消費できたのですが、量が量だけにどうするか迷い中です。・塩レモン・ジャム・レモンカード・レモンピールあたりを思いついたのですが、どうするか迷い中です。ジャム辺りにしてパンと一緒に食べるか、とりあえず冷凍庫にいれようかなと思っています。ちなみにパンを作るときにも果実を入れたり、皮ごと一緒に入れたりなどいろいろな方法で入れてみました。レモンをある程度入れると、ほんのりとレモンの香りがするパンが出来上がります。ホイップクリームや生クリームと一緒に食べるとお菓子がわりにもなります。時間がない時は、フローズンホイップを使うととても手軽にできます。ただ、父親が飲んでいる薬の関係で、どうやらレモンの皮があまりよくなさそう？なので、パンにレモンの皮を入れてしまうと父親が間違って食べないようにしないといけません　それもあってパンに入れるのはおいしいのだけれど、ためらいがちになってしまいます。レモンの果実だけならそこまで影響はないようなのですが、そうすると、皮をどうすべきかという問題が出てきてしまいます。捨てるのももったいないしという感じです。ちなみに今のレモンの木は二本目で、一本目はほとんど実が実らずに数年で枯れてしまったそうです。
22Feb
- 雑がみ袋の作り方①
  雑がみ回収袋の設置で書いた、雑がみ袋の作り方です。何種類かあるので①をつけています。基本的に紙をつなぎ合わせたり、折ったりして、中に入れた雑がみがこぼれなかればＯＫです。☆使うもの・大き目の紙・のり1　両サイドを折ります。ノリを塗るために数センチ分重なるように折ります。こういう感じで重なった部分にノリを塗ります。青く塗りつぶしている部分ですね。2マチを作るために両サイドを折ります。3折った部分を広げて、マチの部分を内側におり込みます。写真のような感じです。4　全体を四等分して、4分の一分を折り曲げます。袋の底になる部分です。幅は底が作れればどの程度の長さでも大丈夫なので、もっと長い部分をとっても、だいたいでも大丈夫です。ただ、強度を考えると幅広くとったほうがいいかもしれません。5折り曲げた部分を広げて、底を作ります。台形を左右に二つ作る感じです。6　あとは底の部分にノリをはります。7　完成しました。実際に開くとこんな感じになります。大きさはかなり小さくなってしまうので、紙をつなぎあわせたり、もともと大きな紙を使って使う必要があります。お菓子を食べていて気付いたのですが、包装紙で包んであるお菓子の端（右端や左端のほうだけ）のみを開封して箱をとりだし、のりで補強したら雑がみ袋としても活用できそうですね。包装紙が少し破れてしまっているうえに少し写真が切れてしまっていますが、こんな感じで端だけ開封するとという意味です。普通に開封して、後からノリで貼っても大丈夫だと思います写真の包装紙はたまたまわたしが食べていたお菓子というだけです。市町村で雑がみ袋を提供しているところもあるので、お住まいの市町村のホームページなどで確認してみてもいいかもしれません。
18Feb
- 観測史上最も遅い初雪を観測
  福岡では昨日、17日初雪を観測しました。記録より11日遅い初雪で、観測史上最も遅い初雪となります。大分や長崎、熊本でも同様に観測史上最も遅い初雪を観測したそうです。18日の朝、少しくらい積もっているかなと期待したのですが、ほとんど雪は積もっていませんでした。17日の朝、雪が降っていたので、写真を撮っておけばよかったと少し後悔しています。結構ぎりぎりで雪が降った感じです。また、暖かくなるようなので、今年はマフラーの出番もほとんどなく、冬が終わりそうです。今年の暖冬の原因はインド洋ダイポールモード現象と言われています。現在は終息したみたいですが、まだ影響は残っているんでしょうね。ダイポールモード現象とはインド南東部での海水温が低く、西部で海水温が高くなります。ダイポールモード現象には正と負があり、前述したのが正のダイポールモード現象。南東部での海水温が高く、西部の海水温が低くなる場合は負のダイポールモード現象。最近まで起こっていたのは正のダイポールモード現象です。その影響で気候の変化が起こり、日本上空の偏西風が北に蛇行し、大陸の寒気が南下しにくくなります。それが原因で暖冬になっているとのこと。日本だけではなく、アジア諸国や、オーストラリアにも影響がかなり出ているみたいですね……。気候変動は地球全体で考える必要があるものなので、今回のインド洋ダイポールモード現象が終わっても、その影響がまたこれから先の季節に出てくる可能性もあるのだろうなと感じました。
11Feb
- 石鹸と洗剤とシャンプーと生分解性
  生分解性とは簡単に言えば微生物によって分解できるものです。石鹸がいいのか、合成洗剤や洗顔フォーム、シャンプーがいいのかはよく疑問視されるところだと思います。今は洗剤などは下水道で大半のものは除去できることもあり、わたし個人としては肌に合うか合わないかが一番大切だと思います。例えば石鹸と洗剤だと、石鹸のほうがいいと言われる理由は、合成洗剤よりは石鹸のほうが自然分解しやすい面が環境にやさしいと考えることもできるからだと思います。合成洗剤も大半のものは下水道で99％は除去できるが100％ではない。その1％を考えると石鹸を使用したほうは環境に負荷がかからないのではないかということですね。ただ、今メインで使われているLAS（直鎖アルキルベンゼンスルホン酸塩）は生分解性もあるので、昔問題になった洗剤（ABS　分岐鎖アルキルベンゼンスルホン酸塩）が使われていた頃とは事情も違います。ちなみにABSは生分解性が悪いです。1970年代には切り替わっているので、LASのみで考えても問題はないと思います。LASの半減期は数時間から数日。これは温度や微生物の状況などの環境によって異なります。石鹸はもう少し早く、条件がいいと一日で分解できるようです。合成洗剤は価格が安いので家計にはとてもやさしいですね。合繊洗剤も洗濯石鹸も両方使ったことがありますが、そこまで違いというのは感じませんでした。ちなみに家で使っていた洗濯石鹸はミヨシの無添加お肌のための洗濯用せっけんです。ちなみにわたしは物心ついたときには既に肌が異様に弱くて、ある程度大きくなるまではステロイドなどの塗り薬のお世話になっていました。中学生の時も制服の布地が合わずに湿疹ができたりしていたので、服や肌着は綿中心。いわゆるアトピー体質というものだったらしいのですが、わたし自身は当時は自分が肌がとても弱いくらいしか自覚してませんでした。大人になってから皮膚科で言われ、少し前に荷物の整理をしていたら小学生のときにそう診断された紙を発見しました。石鹸は肌にも環境にも優しそうというイメージがありますが、石鹸で頭を洗ったり石鹸シャンプーは全くダメでした。石鹸シャンプーを使い、肌に異常が出ているのをこれが好転反応なのだろうかと思い使い続けました。結局炎症がひどくなり、ステロイドの飲み薬と塗り薬にお世話になった経験があります。塗り薬や目薬など何種類か処方されて、一番強かったのはベリーストロングのものでした。症状が収まるのにかなり時間がかかりました。同じカテゴリにそのときに記録が少し残っています。もう七年も前なんですね。他の症状の記事はブログのほうに投稿してしまったのかもです。そして、当時のわたしは敏感肌用のシャンプーを石鹸シャンプーと勘違いしているみたいです　一応、そのままにしていますが、変な記事になっているのかも。石鹸は洗浄力が強すぎて、頭皮が乾燥して肌のバリア機能が弱くなったのだと思います。使ったのは普段顔を洗っていた石鹸と、その石鹸をシャンプーにしたものの二つです。化粧水も使わずにすんでいたので、特別肌に乾燥を感じたこともありませんでした。その石鹸はもともと全身を洗えるというものだったので、まさかそういうことになるとは考えもしませんでした。一番肌が弱いのは顔だと思っていたので。それ以来、頭は皮膚科で進められた敏感肌用の薬用シャンプー(キュレル)と炎症が出た時用に別の薬用シャンプー（コラージュフルフル）を使っています。リンスはほとんど使いません。それ以降は以前シャンプーを使っていたときにできた湿疹もかなりできにくくなりました。石鹸を試そうとしたのは、何のシャンプーを使っても頭皮に湿疹ができる→石鹸なら肌に優しいかもという流れでそうなったような記憶があります。今のシャンプーがあっているということは、もっと本格的にいろいろ比較して選ぶのを怠っていたのが原因ですね。そのときに幼少期に使っていたミノンにしておけばまだよかったかもしれません。ミノンは今、たまにキュレルのかわりに使っています。逆に顔は洗顔石鹸を使っています。過去に洗顔フォームでは何度も炎症を起こしたこともありましたが、石鹸での洗顔は割と平気でした。メイクをしたときもメイク落としは使わずに石鹸で一度洗い、それでも残っていたらもう一度石鹸で洗顔しています。いわゆるダブル洗顔というものですね。でも、一度でだいたい落ちてくれます。こんな感じで体の部位によって合うものは違うんですよね。そして、石鹸が環境にやさしいと言っても、≠肌に優しいというわけではないので、基本は自分にあったものを使うというのが大事だと思います。ただ、スクラブ入りのものはマイクロプラスチックの観点から、どのようなものが使われているのか調べたほうが無難かもしれません。化粧品も同じことが言えるかなと思います。
08Feb
- 一番遅かった初雪の日が111年振りに記録更新
  今年の冬は本当に暖かいですね。朝、夜は寒さを感じることがありますが、昼間はコートが不要に感じるほど暖かいです。もちろん、ジャケットは必要ですが。福岡では1890年から統計を取り始めてから、今まで福岡県で一番遅かった初雪が1909年2月6日だったそうです。今日は2月8日。なので雪が降らない記録を更新中です。今まで雪が積もらなくても、降っているのは観た気がします。雪が降るのは可能性として2月いっぱいまででしょうし、このままだと雪が降らない可能性もありそうですね。ちなみに背振山（12月7日）や天山（1月15日）、由布岳（12月4日）などの山間部は12月から1月にかけて雪が降ったようですが、平野部では九州は山口と佐賀をのぞき、まだ雪が降っていません。今まであまり気にしたことはなかったのですが、山間部と平野部の初雪の記録はまた別なんですね。佐賀は天山で1月15日に雪が降っても、佐賀の初雪は2月5日となってたため。自分用のメモも兼ねての記事です。
04Feb
- マイクロプラスチック問題とプラスチック製品
  マイクロプラスチックとは一般的に5ｍｍ以下のものを指しています。イメージ的にとても小さいものを指しているのかと考えていたら、意外と大きさは幅広いなと感じました。このマイクロプラスチックは様々なものが原因となっています。大きく分けると二つ。一つは洗剤や歯磨きなどに含まれるマイクロビーズなどが分解されずに流出してしまったもの、もう一つはプラスチック製品が何らかの原因で細分化され、微細な粒子となったものです。前者を一次的マイクロプラスチック、後者を二次的マイクロプラスチックと呼びます。一次的マイクロプラスチックは洗剤や洗顔料など様々なものに含まれていて、あまりに微細なため、使ってしまうと自然界に流出してしまう可能性がでてきてしまいます。スクラブ剤などもこれに当たります。アメリカやカナダ、フランス、英国ではマイクロビーズを含むパーソナルケア製品の製造や販売が規制されています。日本では2018年に海岸漂着物処理推進法が改正され、マイクロプラスチックのことが記載されるようになりました。ただ、罰則などはないため、あくまで自主規制にとどまるという感じだと思います。また、2016年3月に日本化粧品工業連合会も会員企業に自主規制を呼び掛けています。一次的マイクロプラスチックの怖いところは、知らない間に自然界に流出させてしまっているという可能性があるところですねポリエチレン、ポリエチレン末、ポリプロピレン、コポリマーなどと明記されているので、成分表を見ることである程度避けることはできるのかもしれませんが、他の国みたいに規制してくれたほうが個人的にはありがたいです。メーカーで使用しないと発表しているところもあるので、メーカーで選ぶというのも選択肢の一つだと思います。二次的マイクロプラスチックはいろいろ当てはまるのではないかと思います。ポイ捨てされたものがそのまま細分化されたり、不注意で落としたものが手元に返ってこずにマイクロプラスチックになってしまったりということもあるかもしれません。資源ゴミとして回収されても、海外に輸出され、リサイクルできないゴミとして放置されたり……。自分が捨てるときにはきれいに洗っていたとしても、他の人が捨てた汚れたプラスチックで汚れてしまった結果、リサイクルが不可能になってしまうことも可能性としてありえます。公共物として設置されているものが年数の経過とともに品質が悪くなり、一部がマイクロプラスチックと化してしまったり。産業として利用しているものも使用していくうちにマイクロプラスチックを出すようになったりなどいろいろ可能性は考えられると思います。資源ごみとして回収されたのにも関わらず、マイクロプラスチックとして自然界に流出していたとしたら悲しいですね。結局燃えるゴミで出してしまったほうがいいということになってしまいます。二次的マイクロプラスチックは全てが海洋プラスチックの原因となるわけではありません。ただ、一次的マイクロプラスチックは事情が少し異なります。下水道の処理システムで除去されればいいのですが、微細なものも含まれるため完全に除去できるとまではいかないようです。微生物が分解するものであれば分解できるのでしょうけど、プラスチックを分解できる微生物はいることはいるみたいですが、現段階では下水道では微生物の力では分解できないと考える方が一般的です。下水道で処理したあとの水は川などに流されるため、下水道を潜り抜けてしまえば、回収も困難となってしまいます。一次的マイクロプラスチックは海洋プラスチックの直接的な原因の一つと考えられます。一次的マイクロプラスチック、二次的マイクロプラスチックの命名の理由は分からなかったのですが、一次的マイクロプラスチックはぼぼ確実にマイクロプラスチックになるもの、二次的マイクロプラスチックはマイクロプラスチックになる可能性があるものというニュアンスなのでしょうか。一次的マイクロプラスチックは一次マイクロプラスチック、二次的マイクロプラスチックは二次マイクロプラスチックと記載されている場合もあります。
01Feb
- おかわかめ（雲南百薬）のパン
  おかわかめ（雲南百薬）のパンをつくりました。おかわかめのパンは葉をさっとゆでたあとミキサーでジュース状にしてから水の代わりに混ぜます。毎回2斤の分量でパンをつくっているので、強力粉410グラム（そのうち60グラムは全粒粉です）に水は170グラム＋卵。その水の170グラムをおかわかめ170グラム＋水10グラムに置き換えます。少し水分量が増えますが、水よりはおかわかめの葉の成分があるからか少し混ざりにくいためです。ちなみにこれはホームベーカリーのマニュアルにのっていたレシピがもとですが、国産の強力粉（今使っているのはミナミノカオリです）を使うための水分量を二割ほど減らしています。ただ、水分量はその時々によって多く感じたり、少なく感じたりするので（葉によって微妙に水分量が違うのか、はかるときに誤差がでているのかもしれません）、場合によっては水を加えたり、強力粉を加えることもあります。なので、レシピというよりは目安に近い感じです。捏ねてしまえば意外とまとまるので、まとまったらホームベーカリーのパン生地機能にお任せしています。一次発酵後、二等分した生地がこちら。とても緑です。鉄板を洗ったあとベーキングシートをのせたため、少し濡れています成型して二次発酵後、焼き上げるとこんな感じ。中はほうれん草のパンのように緑色。半分にきったときの写真も撮っておけばよかったと少し後悔。おかわかめは茹でてしまえば苦味もなく、ジュースにして飲むとケールに近い感じがしました。パンに入れてもほとんど味はしません。割と食べやすいと思います。夏場からつくっておけばもっとおかわかめも消費ができたかもと思います。他の野菜も同じ感じで作れそうなので、野菜が消費できなさそうなときにも野菜入りのパンを作りたいなと思います。
28Jan
- 冬にたべている野菜
  今年はおかわかめがまだ庭に生えているので、おかわかめを食べています。鬼柚子の木の周辺は無事にほとんど食べ終わりました。まだレモンの木の周辺には生えているので、次はそちらを食べる予定。この時期まで元気だったら、今年はもうあまり生えないかもという不安はありますが。六月くらいから、ほぼ毎日、一日200グラムはおかわかめを食べているので、おかわかめがないと野菜不足になりそうな予感がします。逆にそれだけ食べ続けてもおかわかめの量のほうが圧倒的に多かったです。あと冬場に例年食べているのはルッコラ、パクチー、おかのり、ブロッコリー、ケール、からしな、アイスプラント、かつおななど。おかのりはものすごく背丈が伸びて、三メートルほどは伸びます。今年もすでにわたしの身長と同じくらいまで伸びています。おかのり、ルッコラ、パクチー、アイスプラントはあまり虫がつかないので、虫が苦手な方にもおすすめです。今の時期はケールも虫がつきませんね。例年はあまり食べると野菜がなくなってしまうので、金時草と、冷凍の野菜を食べつつ過ごしていました。それでもなんとなく野菜不足感がありました。今年はおかわかめがあったので、その心配はゼロでしたが。今年からカブの葉や茎を食べ始めたので、そちらも冬に食べる野菜に加わる予定です。カブの葉を食べられると知ったのが今年のお正月で、それからはよく食べています。こちらは虫がついてしまうので、虫がついていない葉だけ選んでいます。洗った後、一度茹でて、細かく刻んでもう一度お湯に入れて他の野菜と一緒にスープにして食べています。野菜を細かく切るのは好きではないですが、カブは切ったほうが食べやすいですね。実際に食べた感想として、カブの葉や茎はものすごくおいしくて、びっくりしました。お菓子や果物が好きでよく食べるのですが、わたしにとってはそれに匹敵するか、それ以上のおいしさを感じます。果物やお菓子を食べるような感覚でカブの葉と茎を食べていました。とくに茎がおいしいです。虫が食べるのは葉なので、虫が気になるときは葉だけをとってしまい、茎だけ食べてもいいかもという気がします。
25Jan
- プラスチックゴミの行方
  プラスチック類がゴミとなった場合、1　ゴミとして捨てる2　資源として活用するの二種類の選択肢があると思います。ただ、資源として活用するという項目には1　別の商品に生まれ変わる　マテリアルリサイクル2　化学原料として利用する　ケミカルリサイクル3　燃やして熱を回収する　サーマルリサイクルの3つの項目があり、大半はサーマルリサイクルとして活用されています。2017年のプラスチック循環利用協会の統計ではマテリアルリサイクルが23％、ケミカルリサイクルが4％、サーマルリサイクルが60％。残りは焼却や埋め立てで処理されています。ただ、これは海外でのリサイクルも含まれています。輸出をして海外の人件費が安い国でマテリアルリサイクルとして活用するほか、サーマルリサイクルをしてるとのこと。マテリアルリサイクルの6割が海外、日本の国内利用では4割となっているので日本で再利用されるよりは海外で再利用されている割合のほうが多くなっています。ただ、このサーマルリサイクルは海外ではリサイクルの枠組みには入っておらず、そのためリサイクル率が日本は他の国に比べて数字上はとても高くなっています。ＥＵなどではエネルギーリカバリーと呼ばれています。日本で輸出したプラスチックをサーマルリサイクルをしている国はサーマルリサイクルをリサイクルとしてとらえてるのかという疑問もありますが。輸出した日本はリサイクルとして考えていても輸出先の国では焼却ゴミとしてとらえていたら、少し違和感がある感じですね。プラスチック循環利用協会のプラスチック製品の生産・廃棄・再資源化・処理処分の状況という資料でより細かいチャートが確認できます。そうしたプラスチックの多くを受け入れていたのは中国。日本だけではなく欧米からも受け入れていたようで、汚れがひどく再利用できないものも輸入され、そうしたものは燃やされたり、不法投棄をされたりすることもあったようです。結果として、2017年から中国がプラスチックの輸入を規制したため、2018年以降は数値ががらりと変わっている可能性もあります。中国が規制したあと、他の国に輸出しているようですが、結局他の国も数年で受け入れが難しくなってきたと言われているのを考えると、日本を含めた国々は今までどれだけ中国に輸出していたんだろう……と思いますね。プラスチックを取り巻く国内外の状況という資料の我が国のプラスチックくずの輸出量では中国以外の国に輸出をしているのが確認できます。どこにどれくらいというのは分かりませんが、2018年の6月では中国に0.4、中国以外に9.1（総数が9.4万tなので四捨五入か切り上げなどで値を示しているのではないかと思います）となっています。ただ、今後ほかのアジアの国もプラスチックの輸入規制を行っていく可能性が高いようです。キャパをオーバーしている国も出てきているようですが、どれだけ中国に輸出していたんだろうと考えると複雑な気分になりますね。バーゼル条約でも規制され、2021年の1月1日から汚れたプラスチックごみを輸出する際に相手国の同意が必要となります。もうすでに一年を切っています。適切な処理がされないプラスチックは不法投棄されることもあり、海洋に流れ出ている可能性もあるとのこと。先日、マレーシアが輸送コンテナの１５０個分のプラスチックごみ３７３７トンを送り返したと報道がありましたが、今回のマレーシアのように、送った国の負担で送り返したほうがいいかもしれません。送り返した国には日本も含まれていました。マレーシアは昨年の五月にも同様の措置を取っていたようです。五月が汚れたプラスチックゴミをそうでないとものしての輸入だったため、今回も同じかもしれませんね……。日本は昨年も送り返されていたようです。よく参考資料として出されている研究結果の陸上から海洋に流出したプラスチックごみ発生量では、では中国が一位、二位がインドネシアとなっています。実際、中国やインドネシアは多そうといえば多そうだし、多いのでしょうけど、これは実測値ではなく、海岸線から50ｋｍ以内の人口と経済規模による推測地です。人口も多く、土地が海にかなり面しているインドネシアは実際よりも多いのか少ないのかはわかりませんが…。インドネシアは有名なバリ島もありますし、観光客からの流出も少なからずある気がします。中国は人口が世界一で、プラスチックを2017年に規制するまで多くを受け入れていたということは無関係ではない気がします。日本の数値は低いものの、日本で回収されたプラスチックも中国に輸出された後、海洋に流失している可能性もゼロではないですよね……。そう考えると実質もっと日本由来のプラゴミを流出させているかもしれません。
22Jan
- ごみの分別とプラスチックのリサイクル
  プラスチックはリサイクルが難しいと言われていて、その原因は種類の多さです。プラスチックは一言で言ってもＰＥ（ポリエチレン）、ＰＰ（ポリプロピレン）、ＰＥＴ（ポリエチレンテレフタレート）など様々な材質があり、違う素材が混ざると別のものなので、リサイクルできなくなります。ポリエチレン (C2H4)nポリプロピレン (C3H6)nポリエチレンテレフタレート (C10H8O4)n各々のものを化学式で表すとこんな感じです。プラスチックの原料はナフサで、エチレン、プロピレン、ブタジエン、ベンゼン、トルエン、キシレンなどが生成できますが、ポリエチレンはエチレン、ポリプロピレンはプロピレン、ポリエチレンテレフタレートはキシレンから作られます。エチレンの中にも低密度ポリエチレン、高密度ポリエチレン、塩化ビニルなど多くの種類があります。日本はエチレンを輸出していますが、輸入もしています。製品化して、製品を輸出入しているのでしょうか。貿易統計で調べようともしたのですが、勉強不足でいまいち使いこなせませんでしたもっと勉強します石油化学工業協会のエチレン換算輸出入バランスを見ていると、エチレンの種類ごとにこんな風になっているのかと興味深かったです。（リンク先はhttps://www.jpca.or.jp/statistics/annual/ethylene.html）経済産業省も月ごとのエチレン換算輸出入は出しているのですが、内訳も一緒に出してくれればと個人的に思います。プラスチックと一言で言ってもぱっと見は分かりにくいんですよね。接する機会が多ければ一目でわかるのかもしれませんが、わたしは成分を見ないと見分けがつきません。見分ける方法を調べると水につけたり、実際に燃やしたりするようです。でも燃やしてしまうと、リサイクルに出せなくなりそうですが。リサイクルマークの近くに成分がかいてあるものもありますが、書いてないものもあり、このあたりは法律で制限はなく、メーカーの自主性に任されているようです。どんなものに書いてあるのか家の中のものをチェックしてみると生活用品系（グリセリンやワセリン、トイレットペーパーやティッシュペーパーの外袋）にはPPやPEなどの成分が書いてあるものが多かったです。家にあったグリセリンはこんな感じで書いてあります。下線が引いてあるのは主成分になっているものです。ちなみにグリセリンは自分で化粧水を作ってみたいなと思って購入。ただ、食品の外装は割とプラと書いてあるだけだったりで成分までは書いてないものがかなりありました。書いてあるものもあったので、ゼロではないです。ペットボトルはほぼ全てに書いてある気がします。また、プラスチックは汚れた状態ではリサイクルが難しくなります。なのでしっかり洗っておかないと、せっかく回収しても洗浄が必要だったり、結局ゴミとして捨てる場合も出てくると思います。ペットボトルはＰＥＴ（ポリエチレンテレフタラート）が原料ですが、以前は色付きのものもあったそうです。2001年にの自主設計ガイドラインによって色付きのものが禁止されたという経緯があります。ちなみに容器包装に係る分別収集及び再商品化の促進等に関する法律と、容器包装に係る分別収集及び再商品化の促進等に関する法律施行令を読んでいたら、再商品化がしやすいということで、ポリエチレンテレフタレートは燃料として回収するのは対象外になっているんですね。燃料として回収についてや、そもそもなぜ海外にプラスチックを輸出しているのかしっくりこずに（そっちのほうが費用が安く済むからなのかなとは思ってはいるのですが）、法律に直接触れたほうがわかりやすいかもと思い、e-Govのほうで読んでいたらそう記載されていました。こちらから閲覧できます。（リンク先はhttps://www.env.go.jp/recycle/yoki/dd_1_laws/index.html）燃料として回収がぴんとこなかったのは、プラスチックを燃料として回収するリサイクルを認めつつ、緊急避難的にと書いてあるところがあったから。どういう事態になれば燃料として回収が可能なのかと気になったためです。RDFの使用が緊急避難的に認められていて、高炉で用いる還元剤としての利用などは緊急時に限らず可能となっているんですね。こちらのプラスチック製包装容器の項目に書いてありました。（リンク先はhttp://www.env.go.jp/hourei/11/000617.html）ただ、国内の燃料として回収と海外への輸出はどうした基準で区別をつけているのかは分からないままです。燃料としての回収はできませんが、ペットボトルも同じです。日本はペットボトルをペレット状にしたものを国内利用もしていますが、輸出もかなりの量をしています。輸出をしているということは、結局資源ゴミとして集めても、回収量に見合った消費がないのか、コストの問題なのか。PETボトルリサイクル推進協議会によると、2018年は626千トン。参照はこちら　（ＵＲＬはhttp://www.petbottle-rec.gr.jp/data/transition.html）消費量はとにかくすごいなとは感じます。回収率もかなり高いのは高いので、やはりペットボトル自体を使い過ぎのような気がします。ペットボトルは昔に比べてかなり軽量化しているのにも関わらず、量がふえているわけですし…。プラスチックの使用量はプラスチック循環利用協会のプラスチックリサイクルの基礎知識（こちらから閲覧可能です（ＵＲＬはhttps://www.pwmi.or.jp/data.php?p=panf））によると、2000年の頃に比べて減っているのに、ペットボトルは年々増えているので、ここを減らせればプラスチックの利用量はかなり減らせそうなのですが。紙も古紙回収率は8割超と高いのですが、こちらも古紙を海外に輸出しているんですよね。リサイクルについて考えると、こういうちぐはぐ感がぬぐえないなという気がします。でも、この記事も何度も書き直したのですが、やっぱりなんだかちぐはぐ感があります考えては調べて、また考えて、分からないことが出てきての繰り返しで、わたし自身も頭の中で綺麗に整理されていないからからかもしれません。
18Jan
- 現在の鬼柚子（獅子柚子）の木
  12月から1月にかけては、鬼柚子（獅子柚子）は綺麗な黄色の実が実り、熟した実は落ちていく時期です。でも、今は鬼柚子の木に少し異変が起こっています。今までは一年中葉を実らせていたのですが、葉もすっかり落ち、残った葉も一部が枯れ始めています。十年以上たつので寿命の可能性もありますが、夏場の日照不足（おかわかめとニガウリが覆っていたため）と水不足が原因の可能性もあります。柚子だとカマキリもダメみたいで、昨年はわたしの手の平くらいありそうな大きなカマキリを何度も見かけたのもひっかかります。鬼柚子は文旦の仲間なので、柚子とは違うといえば違うかもしれませんが。春から夏にはもっと復活してくれることを願い、鬼柚子の木に絡みついたおかわかめの傷んだ葉や枯れた枝は撤去しています。少しでも多く太陽の光を浴びれば元気になるかもしれないので。おかわかめは霜が降れば枯れるのですが、今年は暖かいので庭にはまだおかわかめが息づいています。夏のようにすくすく伸びることはないのでほぼ毎日食べている分、随分と減りましたが。ただ、鬼柚子の木の真下にルッコラが植えられていて、少しよろけるとルッコラを踏んでしまいそうです「雨の日に鬼柚子の木の陰にいたら、雨に濡れない」とかのんきなことを考えている場合じゃなかったと反省しています……。ピンボケしてしまいましたが、こんな感じです。もちろん、葉が元気な部分もあるし、新しい芽も出ているのですぐに枯れることはないと思うのですが、木に負担をかけていたのかもしれないととても反省しました。葉が枯れたところは新しい葉は出てこないのでしょうか…。少し角度が違いますが、鬼柚子の木の記事と近い部分を撮影しました。このときは元気な緑だったのですが……。
14Jan
- 服や靴を極力買わない生活　二年三か月経過
  以前のブログから半年以上経ちました。二年三か月の経過です。服は難なく継続中です。最近は買わないのに慣れてきました。「可愛い」、「いいな」と思ってもほしいとまでは思わない感じです。何着かは減りましたが、なかなかクローゼットがすっきりする見通しは立ちません。買っただけのものはタグつきのまま残しています。気に入っていて着たい服もありますが、そこは我慢しています。靴も一気に何足かダメになったりするので、服も急にそういう時期になったりするのかもしれませんが、それはそのときが来てみないと分からないですよね。靴は秋冬しか履けないモカシンを一足おろし、もう一足色違いをおろしたかったのですが、靴箱にぎっしり靴が入っているので来年まで見送りになりそうです。ブーツもまだ未使用のものが何足かありますもちろん使用中のものも何足かあります。でも、雑に扱うことはせずに、できるだけ全てを丁寧に最後まで扱いたいと思っています。靴下は穴が開いたり伸びてしまったりで、少し買い足しました。靴下も長いものは五年以上履いています。伸びないし、穴も開かないという。靴下は四年以上履いてダメになったものもあれば、一年半でダメになったものもあり、結構いろいろです。同じ商品でもどれだけもつかがバラバラだったり。靴下は同じものを二組まとめて買うと、一つがダメになっても使えるので、結局トータルの持ちがいい気がしてきました。ダメになった靴下は最後に掃除に使っています。あと寝間着も一気に何着かダメになりそうな前兆がでてきています。まだまだ着る予定ですが。
11Jan
- 柿の皮のパン
  柿の記事の続きです。柿の皮は1週間ほど天日干しをしました。　ただ、最後の何日かは天気が悪かったので、電子レンジで乾燥させました。600wで一、ニ分くらいです。すぐに色が黒くなってしまうので、様子を見ながら短時間で何回かかけたほうがいいかもしれません。干したあとはそうでもなかったのですが、電子レンジで一分ほど加熱すると、写真のようにすぐに黒くなってしまいました…。ミキサーで粉末にします。粉末にしたのがこちら。見た目はシナモンやターメリックみたいな感じ。匂いはほとんどありません。ただ、粉末にするときに水分を完全に飛ばせなかったためか、ちょっと塊ができてしまっています。作ってしばらくの間こまめに混ぜるようにすると、ずいぶん水分もなくなりました。パンを作るときは、粉なので、材料を入れるときに砂糖などと一緒に追加します。実際に作ってみると、パンにあっさりと色がつく感じです。実際に焼いたのがこちらです。味はほとんどなく、手軽に柿の皮の栄養を補給できると思います。