糖質オフダイエット挑戦記録です❣️←を、1年5ヶ月続けてきましたが、全く痩せなくなってしまったので、ここからは炭水化物も少しづつ摂りながら、バランス良く食べ合わせを意識し血糖値スパイクを起こさない様な食事法へ変更、トライしてみます❣️
