わたし！無理してたんだなー
心を軽くするスペシャリスト
心理カウンセラー
うちやまとも です
次男の発表会に行って来ました♪
次男は自由でかわゆい
長男も自由でかわゆい
我が家は自由な人で形成されてます
さてさて私
実はここ2、3日
胃薬飲んで生活してた
朝ごはん食べてる時も
昼ご飯食べてる時も
夜ご飯食べてる時も
なんでこんなに食べるんだろうか？
と考えながら食べていた
食べる事好きなのに
体が無理してる感覚が抜けなかったとよね
朝ごはんを食べる
お昼が来る
夜ご飯を食べる
でもお腹空いてなくて
食べても食べなくてもいい状態
そしてタイムリーに
しんじゅさんのブログ読んで
きたー！！ってなった
私！食べる事が習慣化していた！！
時間通りに食べる
体を無視して時間を優先する
食べないと具合悪くなると思い込んでた
びっくりした
そりゃ食べ過ぎになって
胃がおかしくなるわな
私にとって食事とは
規則正しくとらないといけなかったもの
なんでかというと！
我が家はお腹空かなくても昼ご飯を食べる
お腹空かないねと言いながら
食べてた！！
そしてお腹空くと具合悪くなるよ！と
ずーっと言われてたとよ！！
これ嘘やん
おもいこみやん！
お腹空いたら食べて
空かなかったら食べない
自分の具合と
調子を見ながら
やってみることにしたよ
どうなるかお楽しみ
とりあえず胃薬手放すはず
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