管理栄養士ChikoのちょこちょこLIFE -87ページ目

すみのえ@新宿

久々に新宿行ったから
すみのえでパン買ったよぉ

ここのパン
だーーいすき
特に好きなのが
チョコパンとりんごパン

今回は
チーズパン
チョコパン
りんごパン
オニオンパン買ってきた

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かぼちゃのスープと
サラダとともに食べたよー
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かぼちゃフレーク使って簡単に作ったスープ!

具材は
セロリ、玉ねぎ、マッシュルーム、人参、鶏胸肉入れたよー
パンが脂質量多いからスープ低脂肪

ネギとしらすのにんにく塩だれパスタ

時短メニュー

調理時間15分で野菜たっぷり~
旦那さんも大満足の夕食
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メインのパスタは
ネギとしらすをニンニク塩だれソースで炒めて
パスタを絡めただけという簡単パスタ

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ニラ玉は卵と白だしをよーーーーく泡立てて容器に入れてニラとをのっけてレンジで3分‼︎‼︎
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簡単で美味し買ったよ~


音楽は
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FALL OUT BOY
最近人気出てきたねぇ

メタルめし!

めちゃくちゃオモロイ本買ったぁ
旦那さんがユニオンで見つけたんだぁ

メタルめし!
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いろいろ作ってみようと思うよぉ
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よく考えたなぁ~
料理勉強家 ヤスナリオさんが
めちゃくちゃ気になるんだけど